黑米杂粮粥的做法和功效 _杂粮

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黑米杂粮粥家常做法营养又美味 【黑米杂粮粥的做法和功效】1.材料用量:黑米两个，糯米两个，花生一把，红枣五个(随便你) ，红豆一把，黑豆一把，红糖适量。
2.做法:将所有材料放入容器中，洗净浸泡一晚；第二天早上，往电饭锅里倒三倍的水，煮两分钟；粥变稠时，倒入红糖，搅拌均匀。