春节期间,朋友和知己聚在一起,难免要喝几杯 。但是你“知道”怎么喝酒解酒吗?对身体的过度伤害,首先要懂得喝酒以及如何解决,才能避免和亲朋好友一起享受酒精时的后顾之忧.
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一、要“会”喝酒
1、了解酒水中的酒精含量:红、白葡萄酒的酒精度一般在12度到38度之间,属于中度酒精度 。一次应该限制在“两两”,也就是两个小杯子 。啤酒的酒精含量通常是9-12度,一次可以喝两罐或者一大瓶 。酒精含量在45度以上的高酒精度白酒,一次应限制在“一两”,即一小杯 。
2、喝酒禁忌:空腹不合适,尤其是当你饿的时候 。饿的时候喝酒容易伤胃,而且酒精的吸收特别快,使得血液中的酒精含量更高 。空腹喝酒容易喝醉 。
3、不同时喝不同类的酒:因为不同的酒有不同的酒精含量和不同的挥发性,所以不要同时喝不同种类的酒,否则你会很容易喝醉 。
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二、会解酒
(一)、喝酒前
1.酒前半小时应服用适量牛奶或酸奶(也可使用优质蛋白) 。牛奶或酸奶在胃壁上形成一层保护膜,以减少酒精进入血液并到达肝脏 。
2.高浓度膳食纤维片应在酒前半小时服用(服用后应喝足开水) 。纤维素遇水后迅速膨胀,释放出大量阳离子,可包裹酒精直接排泄,不进入消化循环,从而减少酒精对肝脏和身体的危害 。
3.吃点橘子 。
4.维生素C和B应在饮酒前半小时内服用 。vb和vc可以消化分解酒精 。
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(二)、喝酒中
1.适当吃肉和油脂可以帮助调整身体的一些功能,让遭受了重大犯罪的胃可能因为油脂而被一层薄薄的保护膜覆盖,防止酒精渗透胃壁 。
【酒知己解酒饮料厂家在哪里,代理解酒饮料能赚钱吗】2.看到有鸡蛋、皮蛋等菜端上来,赶紧吃 。
3.豆腐菜是我们应该有的零食 。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸,可以解毒乙醛,食用后迅速排出体外 。或者,最好用一杯豆浆垫肚子 。
4.如果桌子上有水果,那将是一种很大的乐趣,所以不管它们是否优雅,都要吃它们 。
5.柑橘及其果汁也被用作解酒药物 。
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(三)、喝酒后
醉酒后如何缓解头痛头晕恶心发烧?以下方法可能会有很好的效果 。
1.RU21安普:饮酒后头痛、头晕、呕吐、躁动、恶心
饮酒后服用RU21杏子可以快速缓解上述症状,而且可以使人在30分钟内恢复到饮酒前的状态,也就是这个东西的价格不低 。但效果绝对是最直接、最快、最有效的方法 。
2、蜂蜜水:喝后头痛
喝点蜂蜜
水能有效减轻酒后头痛症状 。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛 。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛 。
3、西红柿汁:酒后头晕
西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失 。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好 。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪 。
4、新鲜葡萄:酒后反胃、恶心
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的 。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状 。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒 。
5、西瓜汁:酒后全身发热
西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温 。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪 。
6、柚子:酒后口气
李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒 。实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效 。
7、芹菜汁:酒后胃肠不适、颜面发红
酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素 。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防 。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状 。
8、酸奶:酒后烦躁
蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收 。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效 。
9、香蕉:酒后心悸、胸闷
饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷 。
10、橄榄:酒后厌食
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状 。既可直接食用,也可加冰糖炖服 。
这些小贴士只是希望减轻大家喝酒带来的不适,不过小齐还是希望大家小酌几杯即可,毕竟喝酒只是助兴而已,最主要是大家相聚得开心!
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