黑枸杞和什么一起泡水喝比较好 _生活百科

正常情况下，黑枸杞的应用方法有很多，泡水是最流行的饮食方式之一，很多人会用黑枸杞泡水喝。那么黑枸杞和什么一起泡水比较好呢？下面是你的介绍。

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黑枸杞和什么一起泡水比较好？
1红枣
黑枸杞和红枣在水中饮用，具有补充气血的作用。黑枸杞和红枣在水中饮用的作用非常广泛，可以帮助填补身体所需的营养，有效缓解贫血的症状。
2菊花
黑枸杞性温，能滋补肝肾，清热去火，而菊花性寒，具有清热去火、清利领袖的功效。两者的结合非常适合熬夜的人，菊花也可以和黑枸杞的温度相匹配。

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3蜂蜜
黑枸杞和蜂蜜浸泡在水中可有效辅助治疗各种疾病，可降低高血压和高脂血症的作用，黑枸杞可与各种食物一起浸泡在水中的作用。
4冰糖
黑枸杞和冰糖泡水能有效缓解烦躁情绪，具有消火的作用，特别是在炎热的夏天，适量喝一杯黑枸杞和冰糖泡水，能有效缓解躁热。
黑枸杞泡水的禁忌
1水温不宜过高
黑枸杞含有花青素，高温会损害这些成分，所以我们泡黑枸杞温度不宜过高，保持在50岁℃-60℃即可。

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2不要吃太多
枸杞性温，服用过多容易引起上火，然后容易出现鼻血、喉咙痛、便秘等情况，因此应控制摄入量，一般每次吃20g上下即可。
3清理黑枸杞
黑枸杞在干燥过程中容易有灰尘和细菌附着在表面，所以在泡茶前要用流动冷水冲洗黑枸杞。
这里介绍一下黑枸杞和泡水喝什么比较好的基础知识。此外，还阐述了黑枸杞泡水的禁忌。希望这篇文章能对大家有所帮助。祝你生活愉快，身心健康。
【黑枸杞和什么一起泡水喝比较好】