柠檬用热水还是冷水泡 _生活百科

柠檬是生活中非常常见的水果，但很多人不知道它也是世界上最有效的药用水果之一。生活中很多人用来泡水喝，所以柠檬用开水或冷水泡？让我们看看。

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柠檬用开水或冷水浸泡
用过热的沸水或冷开水浸泡柠檬并不是最科学的方法。最好用清水浸泡柠檬，水温一般为60~70C更合适。由于柠檬中的维生素C在高温下容易萎缩，高水温会导致维生素C的损失，但柠檬的酸性很强，维生素C在酸性环境中仍有一定的耐温性，只要没有沸水，一般不容易损坏。

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柠檬泡水的效果
1预防肾结石
柠檬中含有大量的柠檬酸，与钙融合后产生微溶于水的柠檬酸钙，有利于减少尿液中草酸钙和硫化物结石的形成。而且经常喝柠檬水还能改善尿液，促进小结石的排出，从而减缓结石的改善。
2抵抗皮肤老化
【柠檬用热水还是冷水泡】柠檬水的抗氧化作用有利于解决体内自由基的危害，缓解衰老过程。它所含的维生素C可以帮助氨基酸产生胶原蛋白，维持皮肤，避免早期褶皱。
3美容养颜
柠檬泡水可以美容是家喻户晓的秘密。这主要是由于它丰富的维生素C和柠檬酸。维生素C不仅能去除斑点，避免色素沉着，还能促进胶原蛋白合成，使皮肤年轻有弹性。柠檬酸不仅能去除和避免皮肤中的色素沉着，还能软化皮肤角质层，使皮肤白皙有光泽。

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4增强免疫力
柠檬中含有维生素C ，能提高人体免疫力，有利于抵抗外来病原体的入侵。在感冒初期，喝柠檬水可以缓解感冒症状，提高抑菌水平。
5瘦身塑形
柠檬水可以促进消化酶的分泌，改善胃肠蠕动，加速食物中蛋白质和脂质的消化，改善人体础代谢，降低血液中胆固醇水平，对减肥有一定效果。
以上是柠檬用开水或冷水浸泡的基本知识。此外，它还阐述了柠檬浸泡水的效果。我希望这篇文章能帮助你。祝你生活愉快，身心健康。