社交|手机上瘾的人，这4种能力会变差社交

如果没有必要的情况下，你会多长时间去接触手机？朗费罗说过：“在个性、举止、风度和一切一切上，最好是朴实。 ” 所有迹象显示，智能手机已经是人们生活中缺一不可的重要东西。

让我们感到遗憾的是，随着社会进步，科技也随之发展迅速，人们缺乏了互相交流的机会，却多了和手机相伴的日子，手机瘾越来越大。现代心理学分析认为，超过95%以上的人们是重度手机上瘾者，会在一些社交，交流甚至吃饭逐步地丧失一些功能。具体有哪些，这类人往往会显现出程度不等的社交障碍，会不分场合、不分地点的玩手机。当被人强行打扰后，情绪上就会出现愤怒、恐惧、惊慌失措等等一系列状态出现。
1.社交能力逐步退化
在不同的社交中，手机上瘾者获得的愉悦感、幸福感指数，以及和别人建立感情交流上，往往会比一般人低得多。可以这么说，过度使用和依赖手机，会让一个人在社会交往中，获得极低的情感反应与价值回报。这也很好地解释了有些人为什么面对社交的时候会显得举足无措，因为太爱玩玩手机的人往往没有办法融入到集体中去。而且很有可能会让人觉得特别无聊。数据显示，过度依赖手机不光会伤害到社交能力，而且也会让你有一种被迫和别人交流的感觉。时间久了，这种心理感觉就会造成一种离开手机就没办法生活的害怕心理，自然而然地就更想进入到网络世界中。就这样主动与真实世界和身边的人断了联系，在这种心理的循环下，他们所参加的所有社交都显得十分不满，也不和人打招呼，这样的人给人的感觉就是低情商的人。
2.饮食方面不规律
我不确定你是否相信，因为你经常使用手机，会让你的生活方式发生变化。人们在进食的时候，由于精神不能专注，所以会不知不觉地多吃了一些东西。也就是说，当你全神贯注地用餐时，你被你的注意力所吸引，而你的注意力则集中在你的移动上。一些心理学者相信，当人们吃饭的时候，精神不能专注，很难对我们所摄入的东西做出正确的评价。饥肠辘辘的感受也会迫使你向后退去，这会造成后续的后果，等你回过神来，你就会发现自己的肚子已经饱了。我们常常会注意到，现在的人们都很享受吃饭的时间，而手机上瘾的人们则会因为没有电话而焦躁不安。其实，这种注意力分散的行为，会让人在吃饭的时候少一些注意力，但也会带来一些负面的影响。当你发现自己变得更肥时，很有可能是你过度依赖了你的电话。
3.身体和心理上的问题
对于大多数的电话上瘾患者来说，身体状态差、抑郁、睡眠质量差都是很重要的。无论我们的一举一动，无论多么微小的行为，一旦走上了绝路，都会迅速衰落。至于手机的使用率，心理学家们发现，许多的卫生问题都与手机的滥用有关，尤其是对妇女来说，这种状况会变得更为突出。
4.情感上的问题
如今的人除了吃饭睡觉玩游戏，就连上班都要看一眼，这就造成了很多人之间缺少交流和交流。这就像是一对情侣，他们在一起工作，在工作结束后，会在家里聊天，然后一起玩游戏。久而久之，两个人就会失去联系，无法进行最基础的交流，最后会让他们的关系越来越疏远，最后闹得不可开交。
【社交|手机上瘾的人，这4种能力会变差】米勒贝尔曾说：「拥有平静的心，就是掌握整个思想；拥有安定的灵魂，就是掌握自己！」如今的社会发展的太快了，很多人都在与时俱进，移动电话成为了我们的日常生活。无论我们做任何事情，都需要用到移动电话，但是你们有没有发现，移动电话固然可以为我们提供便利，但是同时也会对我们的身体和精神造成伤害。因此，朋友，假如你也喜欢使用电话或是使用电话，那就应该立即把你的电话关掉，让你的身体和精神得到放松。