【100克苹果的热量是多少】
苹果是最常见的水果之一 。果球形，甜，脆，营养丰富，是世界四大水果之冠 。那么100克苹果的热量是多少呢？
1、苹果每100克的热量是52卡 。
2、每100克苹果含碳水化合物13.81克，脂肪0.17克，蛋白质i0.26克 ， 纤维素2.4克 。苹果富含人体所需的各种营养物质，如微量元素和维生素 。它被认为是营养最高的健康水果之一 。苹果籽被称为生命库，其营养成分是果肉的10倍以上 。苹果籽含有大量的植物激素，能有效调节人体内分泌，促进细胞微循环 ， 提高细胞活性 。
以上是100克苹果的热量 。

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