_原题为不用烤箱不用微波炉 , 在家用它也可以烤出香喷喷的红薯 , 来试试吧
不用烤箱不用微波炉 , 在家用它也可以烤出香喷喷的红薯 , 来试试吧
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准备材料:红薯、电饭煲 。
做法
1、买大小均匀的红薯 , 回来把表皮清洗干净 。
2、把需要烤的红薯放进电饭煲里面摆整齐 , 不要数量过多喔 , 刚好铺满锅底就好 。
3、放好红薯之后 , 将电饭煲的盖子盖上 , 可以选择煮饭或者蛋糕的功能 。 接下来就是静静等待啦 。
4、等到电饭煲跳转到保温模式 , 这个时候拿一根筷子直接戳一下红薯 , 如果很顺利地穿透的话 , 那就表示这个红薯熟了 , 如果穿过去有点坚硬的话那就表示没有熟 , 按照第三个步骤再来一次 , 喜欢红薯焦黄感的朋友就要花时间久一点啦!
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吃红薯的好处
红薯营养十分丰富 , 红薯含有一种特殊性能的维生素C和E , 即只有红薯中所含的维生素C和E , 才会有在高温条件下也不被破坏的特殊性能 。 其中维生素C能明显增强人体对感冒等数种病毒的抵抗力 , 而维生素E则能促进性欲 , 延缓衰老 。
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切忌:不要空腹吃红薯 , 出现反酸、烧心的机会就高 , 因为红薯本身含有比较高的碳水化合物 , 有一定甜度 , 增加反流的可能性 。
【才会|不用烤箱不用微波炉,在家用它也可以烤出香喷喷的红薯,来试试吧】
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