西西和熊哥,熊哥讲装修 _生活百科

回到两年前，我在华农四楼图书馆的角落里看到了《户外探险》杂志。从那以后就失控了，我一个一个看。脑子里印了关键词：雪山、攀岩、冲浪、越野跑、孙斌、严冬冬、包奕飞等。种下了梦想中的雪山，并从此开始关注这个领域，一边想着毕业后要去的地方。
毕业后直接去了深圳，跌跌撞撞，在深圳过了一年。在深圳，我的生活简单、充实、快乐、难忘，曾经在校园里过着平静的生活。感谢那些曾经陪伴我的朋友，祝你们一切顺利。
6月，我辞掉了工作，参加了中国登山协会的初级户外指导员培训班。这是我经常想起的记忆。回家短暂休息后，我正式加入了户外活动。从那以后，我把梦想当成了马，无处不在。一切都可以放进我的背包，随时出发。
每座山都有一个窗口期。上山是山神的恩典，但还没有上来的是命运。你只需要做好该做的准备，剩下的只能尽力听从命运。成功攀登的要素：体力和运气
体力可以通过早期锻炼获得。报名后会给每位选手发一份体能训练计划，根据要求逐步完善。对于入门级的哈巴雪山来说，很多人通过短期锻炼就能达到身体要求。
像我这样年轻又傻，前期基本没做过任何训练的人，可以算是吃了老底子。幸运的是，上帝照顾了我，没有掉链子。
至于设备，我只能说买多钱好，用少钱好。就像强子说的，装备不能只靠身体扛，能力不能用生命拖。在这哈巴雪山之前，我所有的户外装备都是之前买的二手梅里达，后来被压坏了。户外活动基本都是短袖和脉动，还有运动裤和一双鞋。
当然，在这样的情况下爬哈巴雪山还是有点不合适，所以现在不是8月初去哈巴雪山的合适时间。
在这次国庆哈巴雪山训练营中，所有的赞助商都献出了特别的力量。从头到脚，他们没有购买任何设备。
专门为大家制作了信息卡和银冰锥项链，都是公司赞助的。
有了这些东西，我基本上可以满足这种攀登了。另外我还带了一双野马的长腿袜，据说要好几欧元。再次感谢你

文章插图
拉萨颐和园第一次高空中秋后，28日飞往丽江，碰巧遇到了也是国际青年旅社老板的团队成员卓哥，于是我陪着她。

文章插图
从拉萨到丽江的路线还是建议大家有机会尝试一次。窗外一路都是一望无际的群山，积雪清晰可见。偶尔，一些突出的雪山从人群中脱颖而出。因为有山有云相伴，感觉不在高空。这美景不禁让人想起庄子的畅游。
下飞机后，卓哥让刚哥过来接机，一路蹭到目的地。
强子和野马到达客栈后已经在那里了，并简短地谈了下一步的工作。当我回到房间收拾好东西回到客厅时，我看到了谢哥。谢哥在雪山训练营。我知道他以前是丽江的知情者。来丽江找他是对的。这一次我终于遇到了一个真实的人。

文章插图
"font-size:15px;">晚上一起去吃饭，据说这是最有情调的一家餐厅，餐厅是经过众筹发起的，菜品属于纳西族风味，布置也很有特色，值得一去，只顾着吃了，没有拍照，大家可以自己去体会。

文章插图

29号早起和强哥、野马绕古城跑了一圈，算恢复体能，也顺道看看清晨的丽江古城啥样子，感受着古城最清静的时候，游客尚未出来，各位店家也还未开门，青石板路被磨得发光发亮，路边小河静静流淌，阳光撒下来，特别惬意，想体会古城的风韵，早晨是最好的时间。

文章插图

下午各赞助商的东西相继到位，整理物品，布置场地。

文章插图

文章插图

30号上午和熊哥、野马一起去采购了路餐、水果，熊哥虽不爱说话，但是把生活打理的井井有条，各种物品摆放得整整齐齐，有情调，出门自带茶具，跟熊哥住一起有茶喝。
在超市按照名单上的列表，一箱一箱拿，熊哥负责点，我和野马搬，第一次买这么多东西，本以为买的有点少，但是后来的实践证明，完全够用，熊哥的机智再次体现。

文章插图

下午定做的营地帐到了，没有说明书，众志成城，硬是琢磨着搭建了起来，看着营地账，心已经飞到了大本营。

文章插图

第六季的队员已经相继到位，于是晚上和阿注、西西、野马一起去补充装备，晚上的四方街已经是人满为患，身材矮小的我走在人群中是直接被淹没的那种，幸好西西个高，人群中能一眼找到我们，这才不至于走散。
采购好装备后阿注回红楼泡茶，各位队友也相继过来喝茶，对于本次活动，大家满是期待，激动的都有点不想睡觉了。万事俱备，只等明天！

文章插图

1号是第六季队员集合的日子，早早起床，收拾停当，布置好下午集合的场地，静心等待。
下午两点，队员集合完毕，哈巴雪山训练营第六季开营！首先一轮别有趣味的自我介绍让大家都记住了彼此的名字，至于名字和模样的匹配，那都不是事。

文章插图

强子为大家进行了行程说明会、户外装备介绍演示、户外安全和户外环保的培训，除了对强子的专业知识折服外，就是对本次行程的期待了。

文章插图

培训结束后大家领了鞋子，接下来几天的活动可就看它的了，检查好装备后大家朝着纳西全餐进发了，一顿饭，吃遍纳西族的特色小吃。
待检查的装备

文章插图

文章插图

感觉熏肉和腊肉才是主角，行前拒绝饮酒，于是只能干可乐橙汁

文章插图

去加饭的时候发现这边的米饭都是放在火上直接烤的，不知道算不算特色。

文章插图

吃过晚餐大家回去补充缺少的装备，晚上由熊哥带着野马和我给队员测血压血氧等数值。然后就是打包行李，枕着梦想入睡。
为了漂流不堵车，2号大家5点多就起床，6点早餐，6点半出发去漂流，因为我是跟第七季登山的，送走了第六季的队员，又回去美美的补了个回笼觉。

文章插图

行程说明会结束后去吃纳西全餐，连着吃两次纳西全餐，棒极了。补充装备，发鞋子，测血压血氧，睡觉。开启在路上模式。
3号，6:30出发，到达长江第一湾进行漂流的时候才8:07，工作人员还未正式上班，于是我们变成了第一支漂流的队伍，清晨的江面有点凉，但这丝毫不能抵挡大家的热情，就差扯开嗓子喊号子了。

文章插图

文章插图

很多人都是第一次尝试漂流，刚开始觉得挺新奇，后来就希望再刺激点，速度再快点，就是辛苦了坐在前面的卓哥和超哥为我们挡风遮水。
我们是从三股水下的船，走在三股水景区的林间小路上，感觉到了另一个世界，热爱摄影的安康和馨月姐欢喜的一路拍着光影，摄影的妙处就在于光的处理，而从林间透过的光线便是最好的拍摄对象。
【西西和熊哥,熊哥讲装修】

文章插图

文章插图

出三股水景区后坐上景区观光车换上大巴前往虎跳峡。
13年和鹏博、永忠途径虎跳峡却没进去，没想到这个遗憾被今天弥补了。从停车场下到虎跳峡观光台需要经历一段挺陡的台阶，下去还好，上来就有点略累了，微微出汗，算是对接下来行程的一个简单热身了。

文章插图

文章插图

在张老师家的客栈吃过午饭后沿山路到了哈巴村老罗家，这里也是训练基地。短暂休息后强子教练便给我们进行装备和行走的培训、练习。登雪山不同于走路，外八字很有用处，还有混合式步法，这些方法在后面的登山中可以为大家节省很多体力，安全高效。

文章插图

介绍了各种装备的特点和使用方法后，大家开始练习上升器的使用方法。

文章插图

滑坠制动讲解：（此图为讲解过程，并非标准姿势）

文章插图

文章插图

训练结束后天空出现了双道彩虹，颜色清晰可辨，赤橙黄绿蓝靛紫一色不差，堪称见过的最壮观彩虹。

文章插图

晚饭吃的土鸡是从老罗家树上现抓的，这食材够新鲜，罗嫂的厨艺也是棒棒哒，光是鸡汤就喝了好几碗。吃过晚饭强哥为大家搬来了火炉，开始烤玉米、烧土豆，砸核桃，围炉夜话，期待明天的行程。

文章插图

文章插图

4号，今天的行程比较虐，海拔上升1300米，徒步9小时，吃过早餐，Penny教练告诉大家行走的要领，教了登山杖的使用和背包的调节，带领大家做了拉伸运动，把大包让马匹驼运上山，各人根据情况轻装出发。

文章插图

文章插图

走了不多一会敬程便开始涂抹防晒霜，大家争相合影。

文章插图

文章插图

吃午餐的地方是一片大牧场，成群的牛悠闲自在，有躺着晒太阳的，有静静看着我们的，一大一小两只猪在期间嬉戏打闹，偶尔过来抢夺我们的食品，如此和谐的场面绝无仅有。
小猪，来，咱俩拍个合影

文章插图

文章插图

由于向导要提前过去做饭，于是我们分为了两队，由Penny教练带领一队人跟着向导老雷出发了，向导小程留下来带我们，而我，自然是压队喽。

文章插图

文章插图

不急不慢，走走停停，到达黑海营地的时候先遣部队已经搭建好了帐篷，向导也为大家煮了鸡汤，今晚的主食是鸡汤泡米饭。
提前搭好的营地帐:

文章插图

文章插图

向导在炖鸡汤、烧热水

文章插图

文章插图

吃完饭烤火喝热水，晚上的天空可以看到银河，漫天繁星是在城里绝对看不到的。累了一天，就着鼾声沉沉睡去。

文章插图

5号，今天的行程相对轻松，10点多才出发，3个多小时的路程，海拔落差也不大，算是对昨天劳累的缓解，吃过早餐后便开始下雨，我们便在雨中出发了

文章插图

文章插图

第一次遇到下雨天，对装备也算一个很好的测试了，有防雨罩，背包基本是干的，冲锋衣上的水珠缓慢滑落，保持了内层衣物的干爽，鞋子在今天表现也还不错，尽管布满泥泞，但是依然保持干爽。
海拔到了4000以上，已经很少看到高大的林木了，取而代之的是遍布山野的高山草甸，路过的几个湖泊也是特别漂亮，湛蓝如海，梦幻离奇，烟雾缭绕，恍若仙境。
这个坡太陡，看我来走“之”路线

文章插图

文章插图

下午1点多到达大本营，作为第六季第一个登顶并下撤的女队员皮皮已经到了大本营，没过多久，王帅、王哥、童哥等队员相继回到了大本营，寻佳营地账内备有热粥、姜糖水，补充点热量，重新焕发活力,强子现场为大家颁发了哈巴雪山登顶证明书，这种现场拿证的感觉真是无比美妙。

文章插图

文章插图

吃过晚餐后，强子为大家做了明天的行程说明，分配完冰爪、冰镐、头盔安全带等技术装备后，各自安歇。据说大本营可以提供足浴服务，尝试过的朋友可以说下感想。

文章插图

6号，2点起床，再次确认装备，打热水，2：30吃早饭，3点准时出发，同一时间出发的人数超过80人，井然有序的走着，从上向下看，只能看到一条由头灯组成的线条。首先经过一条溪谷，再爬过小山坡后便进入了青石板路，整体坡度在40度左右，由于不是很光滑，抓地还行，只是后来伴着星辰，在头灯的光芒下缓慢前进。
走了不到一小时后便开始刮风，体重轻点的站稳都困难，刚好借助行走的力量保持平衡和温暖。

文章插图

文章插图

过了青石板便是碎石坡，连绵不断，过了一坡又一坡。8点钟翻过大石块后便到了雪线，穿上了天石的羽绒服来御寒，抓紧时间吃喝补充点体力和热量，穿安全带，戴雪镜，换冰爪，带冰镐，开始沿路绳缓慢前进。

文章插图

在山下看着不大的雪山真正爬起来才体会到那句”望山跑死马“，雪线以上整个一大雪坡，连绵不断，以为到顶了，抬头一看，竖在眼前的又是一座雪坡，起名绝望坡也算名副其实。
当你正艰难的迈动脚步时，看到旁边有人手拉手唱着歌就那样上去了，忍不住赞一句”真强！“时不时的好天气是最大的奖赏，可以看到四周的群山和梅里雪山，绝望坡之后有二十多米的相对平路，之后便到了月亮湾，看着顶峰就在前方，深吸一口气，挂上主锁，埋头苦干，上！
11点零七分到达顶峰，看到了第六季挂上的经幡，我们又添上第七季的经幡，据说经幡每一次抖动，都是对亲朋好友的祝福，愿这祝福飘向五洲四海！
和在山顶遇到的队友拍照，看风光，待了不多一会便开始变天，于是开始下撤，因为有路绳，下撤不会那么累，可以欣赏沿途风光。
放几张合照：
上山因为天尚黑，且风大较冷，来不及看风光，下山正好再看看来时路，原来早上走了这么多……
开始下撤：
大本营收拾好东西后便开始下撤，可以骑马下撤，也可以不行，强子和野马，Penny和他老公，超哥和大圣，我们一行7人决定走路下山，找当地的向导带路，沿着各种小路穿林过河，两天的路程用了两个多小时一路跑下去，松软的针叶林刚好给膝盖按摩，这里要是举办一场山地马拉松，你会参加么？
回到哈巴村后，晚餐显得尤为香甜，吃的忒快，打包好行李后便睡着了，今夜无梦，睡得特沉。
7号：今天的主题是放松，坐车返回大理，在洱源吃过午饭后去泡温泉，缓解这个假期的劳累，吃饭的时候就听店家说过这里家家有温泉泳池，来到普陀泉，院子挺大，进入池子里的时候一身轻松，找了个角落，安静的躺水里，差点睡着。
整理好东西后去了阿旺私房菜，里面有一只鹦鹉，会说”hello“”你好“”老板你好“，还会打口哨，吃着叫不出名字的大理特色菜，分享着本次哈巴雪山的感悟，老板，再上两瓶啤酒……
本次哈巴雪山是很多人的第一座雪山，也是我的第一座雪山，想了好几年的事转眼就成了现实，当梦想照进现实才发现，这只是开始。回想这个假期，徒步穿林海，林地越野，欢笑与泪水，坚持与鼓舞，第一次带冰爪冰镐，第一次上雪山，只要做，就没有不可能，除了回味就是对下次行程的期待。