自己创业压力很大,创业身体和精神压力 _生活百科

你为什么要创业？短期目标？中期目标？不论是什么原因创业、目标是什么，一定要写出来，而且要非常精确，拟在3个月内完成产品，或在6个月内达到月收入30万元；不要只是思考，因为思考是很模糊的。当你“写”目标时，你的生活重心、思维方式、花钱方式等。会围绕这个目标；就像很多人总是说“我想发财”，但是他们从来没有发财过，因为他们只想做，没有一个精确的目标，所以他们只思考了几十年。第一次创业如何消除以下心理压力？

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首先是焦虑。心里总有事情，公司的钱，公司的人，公司的事。心情总是烦躁，员工甚至家人都容易烦躁，发脾气。
二是双向情绪障碍。今天遇到了开心的事，有好客户，有新想法。明天公司财务辞职，客户又跑了。反复的快乐和烦恼可能会导致创业者产生双向情绪障碍。
第三种是睡眠障碍，包括失眠或睡眠周期改变。企业家可能睡不着，也可能熬夜，第二天中午和下午醒来。这会影响创业者的身心健康。
所以，创业者，或者想成为创业者的人，需要为此做好准备，真正考虑自己是否能够承受创业者可能承受的心理状态。为了解决这些问题，有以下建议：
首先要足够重视可能出现的心理周期和压力。面对问题是解决和面对问题的第一步。你要有稳定的性格，勇于面对困难。和怪物玩捉迷藏肯定会失败。

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其次，我们要有一个可以支持你，缓解心理压力的社会环境。要有一群有共同目标的朋友，一些能帮助自己的好老师，一个能养活自己的家庭。创业园区聚集了很多创业者和导师，还有一些优惠政策，是创业的好选择。
第三是除了创业，还要有一些爱好和兴趣。最好的兴趣是运动，运动可以调节你的多巴胺，让你更快乐更有勇气，拥有健康的身体与怪物战斗。
【自己创业压力很大,创业身体和精神压力】最重要的是，你要有一颗坚持学习的心，以及坚持学习的习惯。向市场学习，向成功人士学习，向商业理论和心理学学习，尤其是向人性学习，因为社会和市场的底层是由人性决定的。不断的学习可以让你站得更高，看得更远。