喝什么茶养肝护肝最好 _生活百科

目前，许多人由于各种原因导致长期饮食不规律，生活和休息不健康，导致肝脏受到许多损害。现在你不妨喝一杯茶，记住茶不仅能有效地预防口腔问题，而且有保护肝脏和肝脏的作用。让我们来看看喝什么茶来保护肝脏和肝脏。

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喝什么茶保肝保肝最好？
1杞菊乌龙
取适量菊花、枸杞、乌龙，用开水浸泡，然后盖上杯盖，每隔一段时间喝一次。枸杞菊乌龙维生素、胡罗卜素、氨基酸、钙、铁含量很高，经常饮用可有效防止肝脏脂肪沉积，达到滋养肝脏的作用。
2绿茶
绿茶中含有的咖啡因可以促进胃酸的分泌，从而提高脂肪的分解水平，预防脂肪肝。绿茶中的多酚对细菌和病毒也有很好的抑制作用，可以预防病毒性肝炎。

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【喝什么茶养肝护肝最好】3绿茶
绿茶富含钙、锌、锰等微量元素及其多种氨基酸，具有健脾养胃、消肿消菌、降血压降脂的作用。适量饮用绿茶有利于肝脏健康。
4普洱茶
普洱茶是一种含有最多酚的茶，有助于消化、养胃、清眼、抗毒、抗癌、降脂、抗菌消肿、降脂、预防动脉硬化，有利于减少肝脂肪堆积，减轻肝压力，预防肝硬化。

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5蒲公英茶
蒲公英茶具有清热解毒的作用，对肝脏也有很好的缓冲作用，可消除肝热，对肝炎、肝痛等疾病有一定的改善作用，所以肝火朋友可以经常喝蒲公英茶。
6白菊花茶
白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、保肝保肝、清热除火等功能。对外感风热或温病、肝阳上亢、肝气目病有很好的辅助作用。因此，喝这种茶适合保肝舒肝。
根据以上阅读，我想你一定知道喝什么茶来保护肝脏和肝脏。我希望这篇文章能帮助你，祝你生活愉快，身心健康。