字母圈pm是什么意思,英语缩写pm是什么意思 _生活百科

第一次知道‘PM2.5’这个数字的人可能不太了解，但是经过这么多年的雾霾，大家肯定都很讨厌这个词，但是你真的知道什么是pm2.5吗？其实PM是英文SpecificMatter的缩写，通过字母缩写变成PM，其实就是颗粒物的意思，而2.5则代表空气中直径小于等于2.5微米的固体颗粒或液滴的总称。因为粒子相对较小，所以我们肉眼看不见。也许你还是不能很好的理解2.5微米的含义。这里给大家打个比喻，人体纤细的毛发直径一般为70微米，比PM2.5多了近30倍，大家心中有没有大致印象？

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PM2.5的主要成分是元素氮、有机碳化合物、硫酸盐、硝酸盐等。其他包括钠、镁、钙、铝、铁等富含地壳的元素，以及铅、锌、镉、铜等重金属元素，主要是人为污染造成的。虽然自燃过程中也会产生PM2.5，但主要来源是人为排放，如煤炭、汽油、柴油燃烧、垃圾焚烧、道路扬尘、工业污染、森林火灾、花粉细菌等。

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事实上，日常空气中大大小小的颗粒物都会降低日常能见度，但与粗颗粒物相比，小PM2.5降低能见度的能力更强。当能见度降低时，我们看东西时会受到阻碍，出现模糊、看东西不清等情况。并且还会阻碍光线的照射。
大颗粒易被鼻腔、咽喉、气管拦截，或通过绒毛的运动排除体外。但PM2.5是一种细颗粒物，一旦从呼吸道吸入，就会沉积在人体肺泡内，然后溶解到血液中，引起血液中毒，很容易到达肺部深处。会对呼吸系统和心血管系统造成损害，出现呼吸刺激、咳嗽、呼吸困难、加重哮喘发作、心律失常诱发心脏病等
雾霾天气发生时，由于空气质量差，能见度低，容易发生追尾，影响正常的交通秩序，使大家的出行不变。为了避免危险，日常驾驶时应更加注意路况。
那么如何才能在阴霾中更好地保护自己呢？ASAIR遮罩云提示：
1.尽量少出门：雾霾天气有大大小小的颗粒物，严重危害健康。进入体内后，颗粒会附着在呼吸道，引起支气管炎和咽炎。特别是抵抗力相对较弱的老年人和有呼吸道疾病的人，应减少出行，或在户外运动时佩戴口罩保护身体。
2.晨练要限制：很多人都习惯了晨练，但其实时间对人体来说并不是很正确。由于早晨空气交换环境，空气质量很差，尤其是雾霾天气，容易刺激呼吸道，运动时容易诱发呼吸道和心脑血管疾病。
3.做好个人卫生。出门后要在室内洗脸漱口，出门时要换好衣服，去除污染的残留物
4.注意饮食：
(1)多喝水，加快身体的新陈代谢
(2)饮食上，要尽量避免辛辣刺激食物的摄入，冬季喜欢吃火锅的人数要尽量少。
【字母圈pm是什么意思,英语缩写pm是什么意思】(3)饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，银耳、梨、柿子、百合、萝卜、荸荠等润肺食物。