成年人BMI的正常值在18.5-23 bmi正常值范围是多少 _生活百科

成年人BMI的正常值在18.5-23.9之间，如果BMI低于18.5，考虑体重过轻，BMI达到24-27是体重过重， BMI在28-32之间属于肥胖。如果BMI超过32 ，就是非常肥胖的情况。BMI又称为身体质量指数，它是用体重的公斤数除以身高的米数的平方得到的数字。
计算公式
BMI=体重(以千克为单位)除以身高的平方(以米为单位) 。
例如：一个人的身高为1.75米，体重为68千克，他的BMI=68÷(1.75*1.75)=22.2 。
中国成人正常的BMI应在18.5-23.9之间，如果小于18.5为体重不足，如果大于等于24为超重，大于等于28为肥胖。

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bmi值是什么
简单的说，bmi就是一个人的身体质量指数，我们又称为体质指数，英文名为BodyMassIndex，简称BMI，是一个衡量人体肥胖程度的参考指标。
【成年人BMI的正常值在18.5-23 bmi正常值范围是多少】BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
BMI值主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
一个人正常的平均bmi值应该在18.5～23.9才属于正常范围，高则属于肥胖，低则属于偏瘦，当BMI值过高的时候，也就代表着你要减肥了。
BMI值虽然只是一个数字，但是却反应着我们人体的健康程度，因为人的身高与体重是成正比的，BMI值是根据身高与体重计算而来，所以身体是否健康，通过BMI值一眼就能看出来。

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bmi值超标要减肥吗
我们都知道超重或者肥胖对身体并不好，所以从一定程度上来说，BMI指数如果高于正常值可能会导致一些疾病的产生，例如：冠心病、糖尿病、心脑血管疾病等。当疾病缠身，寿命也会比健康人少，当BMI指数超过30，人的平均寿命会减少9年，超过45可能会减少13年。所以，普通健康成年人要时刻注意自己的身体状况。
需要注意， BMI指数并不能直接反应我们身体脂肪的含量，除了评估我们身高和体重的比例，还要结合其他指标来看我们身体是否健康。但是，我们日常注意饮食、多运动、保持心情舒畅、作息规律，很多疾病都能避免，所以关键还是要看我们的生活习惯是否健康。