程序员|2021，我在互联网大厂目睹了“减糖潮” 气泡水

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在北京五环外的后厂村路上，有个中关村软件园，虽然白天你在园区看不见多少人，但是停放在路边成群的共享单车和电动车都在告诉你，这里是每平方公里产值1000亿的地方。
最近奇怪的是，笔者发现在距离软件园还有一段距离的、新开放的百旺公园，工作日中午突然来了许多年轻人遛弯，他们也不拿着咖啡、也不捧奶茶，只是单纯散步，经过他们身边，听到几个简单的词汇就知道他们是大厂人，而且还是技术。
要知道在外界对大厂的传统认知里，这可是“工作不饱和”的象征，而且中关村软件园有自己的公园，中午都看不见几个人影，这些人为什么要舍近求远？
1.
/ 程序员为何最热衷“减糖”？/
前两天中午，笔者终于忍不住好奇问了问他们中午来将近一公里外的地方散步的原因。
原来这些年轻人自发组成了一个“后厂村减糖小分队” ，为了抵制在软件园里遛弯还能买到奶茶、咖啡，还有便利店的诱惑、舍近求远，来一个周围啥都没有的地方锻炼。
对于这些程序员来说， “后厂村减糖小组”还有一个特性，那就是虽然工作已经很“卷”了，但是减糖比赛“不卷” ，不用每天去撸铁，而是每个人量力而行，每天“打卡”减糖和运动，说自己今天拒绝了什么糖的诱惑，群里的成员们互相监督。
怪不得元气森林的《减糖用户消费行为报告（2021）》（以下简称《报告》）里显示，程序员是减糖主力军呢。从《报告》中的行业来看，减糖用户从事互联网行业的占比最高，其次是医疗、教育、金融、传媒行业。

在职业上，以脑力劳动为主的知识工作者是减糖的主要人群。其中，公司职员占到减糖群体的一半以上。大学生、医务人员、公务人员紧随其后，而在公司职员中，设计师、销售和程序员又成为了最“怕糖”的三个具体职业。

笔者也对程序员的“糖渗透度”做了个有趣的实验，将自己定位在百度科技园，虽然后厂村已经够“美食荒漠”了，但打开外卖软件还是发现周围3公里左右的奶茶、咖啡外卖不下10家，而有着轻食招牌的店仅有5家，怪不得程序员们抵挡不了糖诱惑啊。
而谈及为什么减糖生活最能打动程序员？《报告》显示，减糖行为正在让这些年轻用户的生活变得更加美好。
因为人们在有意识地减少糖摄入量以后，生理、心理和行为上都可能发生积极变化。在受访者中， 66%的用户表示减糖之后“感觉身体更轻盈，精气神十足”；54%的用户表示“工作学习时头脑更清醒”；41%的用户表示“皮肤好了” 。此外，血糖降低、更自信、痘痘消失、脱单也成为了减糖用户的热选关键词。

而且随着这些减糖、控糖的优点逐渐为大众所熟知，减糖还出现了年轻化的趋势……
2.
/ 超六成女性选择主动减糖 /
很多人可能也有这个发现，有些人年纪不大、却着急减糖，每顿饭不吃精米精面、都吃低GI值的食物。
当下，低糖、低油、低脂、低盐正在成为全球公认的健康饮食方向。尤其对糖的担忧，从来没有这么强烈。 2019年7月，国家卫健委发布的《健康中国行动（2019-2030年）》，提倡到2030年人均每日添加糖摄入量不高于25克。实际上，目前中国的人均摄入量远高于上述标准。