手机一玩就是一整天|热议｜网传“手机调成黑白能防蓝光”？眼科医生提醒( 二 ) 手机一玩就是一整天

现在，不少品牌手机都推出了深色模式的功能，被称为熬夜手机党的福利。也有不少人在白天也都开着酷酷的深色模式。顾喆瑶表示，我们在用眼时要从自身的感受舒适出发，避免屏幕与环境大反差。
在较亮环境下不宜使用黑底，在较暗的环境下不宜使用大白底。比如，在大太阳的室外、晚上室内比较亮灯光照射的环境下，使用黑底模式反而会感觉到眼睛视觉非常疲劳、看得非常吃力，这样也会导致眼压过高，甚至会发生眩晕等情况。
同样的道理，人眼瞳孔大小的调节是以大范围环境色为基准的，在较暗的环境下，人眼瞳孔会放大进光量就很足，在这种时候使用大白底就会非常刺眼，非常容易视疲劳。
防蓝光贴膜真能防蓝光吗？
顾喆瑶说，大部分标称具有防蓝光功能的贴膜，确实能起到一定降低手机和平板电脑屏幕蓝光辐射比、提升屏幕蓝光峰值比和降低屏幕色温的作用，但效果不是太明显。
现在不少手机也推出了护眼模式，也就是通过降低屏幕色温来达到低蓝光的效果。此外，也有学者研究发现，防蓝光贴膜不如低蓝光模式对屏幕有害蓝光的抑制效果显著。
来源：江苏广播