刷牙用温水还是凉水 刷牙有哪些注意事项

刷牙通常用温水比较好,因为每颗牙齿部位下面牙龈部分都有牙神经,冷水比较刺激牙齿,而且对牙龈、牙根这样的脆弱更容易刺激,甚至刺激过大对牙齿出现酸痛情况 。相比较用温水刷牙 , 不但能保护牙神经不对牙龈刺激,而且能起到较好的清洁效果,有利于保护牙齿 。

刷牙用温水还是凉水 刷牙有哪些注意事项

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1、刷牙的目的是将牙去除牙菌斑、软垢和食物残渣,保持口气清新和口腔清洁刷牙能预防牙周病发生,而且选择合适的牙膏、牙刷最重要,温和的牙膏不损害牙齿,软毛的牙刷不但能减少对牙龈的伤害还能有效清洁牙齿卫生 。如果刷牙方法不当 , 不但清洁度达不到反而引起牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损 。
2、刷牙的注意事项刷牙就是为了清除牙齿和牙缝的菌斑、食物残屑,提高清洁度减少口腔细菌,防止牙石形成 。如果刷牙方法不当 , 会引起软组织损伤,在刷牙的过程中还要注意以下三个方面:
刷牙用温水还是凉水 刷牙有哪些注意事项

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牙刷选用软毛,硬毛的牙刷对牙齿清洁程度并不佳 , 而且容易弄伤牙龈 。
选用适当柔和的牙膏,很多牙膏摩擦剂粗糙,对牙齿伤害非常大,引起牙齿根部出现断裂情况 。
刷牙正确方法:刷牙时不要太过用力 , 用力并不是更好的清洁方法,反而损害牙齿,要使用轻柔的力量的去刷牙 。刷牙的方向要呈上下轨迹,切勿横着刷或者毫无方向刷 。
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3、刷牙的误区牙刷的头部不要太大,如果头部过大很难清洁口腔各个角落 。
【刷牙用温水还是凉水 刷牙有哪些注意事项】用冷水刷牙很容易刺激牙齿,不利于牙膏的有效物质发挥活性 。
大部分人都在起床后吃饭前刷牙 , 正确的方式应该是饭前用清水漱漱口,然后再吃早餐 。餐后再刷牙,这样牙膏的有效物质能清洁和保护牙齿 。