大v|提高免疫力是必修课，一款手表如何助你增强健康体魄？意见领袖|米高梅|创投圈

【大v|提高免疫力是必修课，一款手表如何助你增强健康体魄？】

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疫情后时代，全民防疫到了关键的阶段，同时也面临了更巨大的考验。作为一名打工人，国家添砖加瓦的天选之人，一定不能给社会添乱。必须要注意防范，毕竟身体是革命的本钱，一方面靠科学防护，另外必须增强自身体魄。如何科学运动，以及有效的健康监护，除了要听专业医生指导，还有一个就是要学会利用“黑科技” 。

比如说一定要好好发挥自己的“智能手表”功效。以OPPO Watch 3 Pro为例，其搭载了少有的旗舰双芯组合，以及独有的1.91英寸LTPO AMOLED屏幕，以及贴合手腕的弧形设计，续航与性能都能兼顾，大屏幕+超长续航能力可以随时监测到运动与健康情况。

随着逐渐放开，运动健身是增强体魄的一个不容忽视的重要环节，但锻炼不能盲目。这时候， OPPO Watch 3 Pro就变得极其重要了。其首次佩戴时，会预先进行运动能力评估训练，根据用户手动输入的身高、体重值，得出BMI报告，并给出具体的训练建议，协助管理自己的身材。这时候自带的100+运动模式就有非常实用了。你能想到的模式都有，常规到跑步、游泳，高端的高尔夫、网球、滑雪等，非常齐全。这些功能不仅兼顾了运动记录、科学指导、总结等功能。

比如常规的跑步、健走等模式，如果不懂如何科学运动还有专属的APP可以观看，比如还有5分钟运动，搭配动画指导功能，更加科学地进行动作训练。此外，对于学生党来说，还专门加入了中小学生考试项目，科学指导这方面， OPPO Watch 3 Pro考虑还是非常周到。
此外，除了日常锻炼，一定要好好利用这种科学监督。运动之余，健康也是头等大事，健康监测也非常重要，比如心血管、血氧等监督。 OPPO Watch 3 Pro自带心率、血氧、睡眠监测等功能，并支持24小时全天候心率监测，心率过低或者过高，亦或者出现不规律心率时，浅睡、深睡、快速眼动睡眠（REM）、清醒时间、呼吸频率和血氧饱和度等睡眠数据。这些监测有异常时手表都会主动发出预警。有一定的健康监督护航。

需要提及的是，在健康监测方面， OPPO Watch 3 Pro新增心血管健康研究选项。通过手表上的传感器，用户可以自行进行心血管健康检测，手表会在测量结束后给出相应的评估报告和健康建议。目前这套系统已经应用于OPPO与武汉亚洲心脏病医院心内科合作的针对230例房颤病例研究项目，其结果准确率高达98.26% 。其实对于用户来说，一块OPPO Watch 3 Pro手表，可以了解自身心血管健康状态，同时还能及时发现血管硬化风险，用途还是蛮重要的。

OPPO Watch 3 Pro在这健康监测方面也是专业级别，对于身体健康护眼会有帮助。这是一款目前为数不多，功能齐全且性价比较高的智能手表产品，性能与颜值都很在线的穿戴设备，售价差不多是Apple Watch S8一半，所以打工人入手压力也不大，而且估计很多人都适合。

现在疫情反反复复，需尽量让自己的免疫系统保持最佳状态，降低风险。总的来说，智能手表只是辅助作用，虽然说OPPO Watch 3 Pro这样的智能手表一样全面专业，在运动与健康监测提醒方面有很大作用，但更多的是要自己去执行，才会有健康的体魄，而不单纯依赖设备。疫情后时代更加要注重健康锻炼，科学运动，提高免疫力，最终我们一定会迎来全民胜利。