注意力是学习力的关键保持孩子的高阶注意力要从这两方面入手 _生活百科

学习能力强的人通常具备良好的注意力。不能忽视对孩子注意力的培养。提高孩子的注意力需要正确的教育方法，还需要给予孩子弹性的空间，让他们具备自如切换注意力的能力。只有这样，孩子的注意力才能从初级逐步提升到中级、高级，甚至是顶级的理想状态。

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父母普遍认识到，孩子的学习力与注意力息息相关。优秀的学生通常具备良好的注意力品质。理想与现实之间存在差距，许多孩子在玩手机和看电视时表现得“专注”，但在其他事情上却难以集中注意力：阅读时翻几页就放下书；做作业时写几行字就无法继续；在绘画时只画几笔就变得不耐烦……这种情况让许多父母感到沮丧，担心孩子的注意力问题会影响未来的发展。将聚焦于判断孩子的注意力、发现问题以及提高注意力的方法。

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一、孩子好动不一定说明注意力问题需要明确的是，孩子，尤其是男孩，天生好动是常见的现象。因此，好动的孩子未必就有注意力问题。事实上，许多活泼好动的孩子可能表面上看起来总是在变换兴趣，但这并不代表他们的注意力不能集中，更不是多动症的表现。
注意力问题在不同年龄段表现不同，心理学家对注意力不集中的诊断标准如下：
1.学龄前孩子：持续游戏时间少于3分钟；
2.小学阶段的孩子：做事丢三落四，学习分心，游戏时间超过10分钟就难以保持注意力；
3.中学阶段的孩子：相较于同龄孩子更难以持续专注学习，无法专心细致，容易忘记约定的事情，持续专注时间少于20分钟。
如果孩子出现以上“症状”，并持续半年以上，就需要引起父母的关注。过度诊断孩子的注意力问题会给孩子强加不必要的标签，引发父母的焦虑，加剧孩子的注意力问题。
二、激发兴趣，帮助孩子提升注意力注意力分为初级、中级、高级和顶级等四个等级。了解孩子的注意力等级是重要的前提，但更需要了解导致孩子注意力不集中的原因。在心理特点层面，孩子通常不是不愿意专注，而是对某些事物缺乏兴趣。因此，提供引发孩子兴趣的关键焦点可以促进注意力提高。
在阅读方面，如果孩子表现不愿意坚持，可能是因为他们对书籍缺乏兴趣。在这种情况下，父母应通过一对一的互动引导孩子，牵引他们的兴趣点转移到书籍上。例如，在孩子阅读一本关于恐龙的书时，父母可以提出问题，引导孩子回答书中的内容，并在互动中用充满情感的语气感染孩子。

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三、有效建议提高孩子的注意力许多人误以为提高孩子的注意力只能通过医学训练实现，实际上并非如此。生活本身是一个巨大的课堂，通过引导孩子认真观察周围生活的细节，经常提问与环境有关的问题，可以有效提高孩子的注意力。
通过以下两个方面也能提高孩子的注意力。
1. 体育游戏的应用体育游戏对提高孩子的注意力非常有帮助。孩子在学龄前经过充分的体能锻炼，学龄后认知、记忆和注意力等方面的发展更为优秀。因此，定期让孩子参与体育游戏，能有效提高他们的注意力。父母可以尝试以下两个小游戏：
游戏1：羽毛球或乒乓球障碍赛
【注意力是学习力的关键保持孩子的高阶注意力要从这两方面入手】让孩子手持羽毛球拍，上面放置羽毛球，并沿着设计好的路线行走。路上设置各种障碍，例如旁边发出声音或突然出现障碍物。看孩子是否能专心保持球拍稳定，并在没有让羽毛球掉下的情况下完成任务。
游戏2：踩线走
在家里的地板上贴上有颜色的贴纸，让孩子沿着贴纸行走，或者沿着地板的骑缝线来回走。确保双脚踩在线上，保持身体平衡，不要走出线外。每次训练大约持续10分钟。
2. 及时肯定和鼓励肯定和鼓励是激发孩子进步的最大动力之一。在培养孩子的注意力过程中，无论孩子能坚持多长时间，父母都应及时表达肯定和鼓励。通过对具体行为的肯定，例如：“你能坚持看书15分钟，比起昨天多了5分钟，真的是了不起……”来激发孩子的积极性。

注意力是学习力的关键 保持孩子的高阶注意力 要从这两方面入手

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