里面富含多种益肝元素 ， 主要包含胆碱 ， 水苏碱 ， 氨基酸 ， 类黄酮化合物 ， 硒元素等等 ， 经常补充 ， 可以减轻肝脏的工作压力；
硒元素 ， 可以激活肝细胞的活性 ， 增强肝脏解毒的能力 ， 具有一定的修复作用 ， 能够修复肝脏的受损细胞；
氨基酸能够清除体内多余的自由基 ， 提高肝脏抗氧化的能力；水苏碱可以避免脂类物质在体内形成堆积 ， 改善肝脏内部环境；
肝脏不好的 ， 每天坚持补充【云台冰菊】养肝护肝效果更好 。
2.坚持运动
现在大多数人下班回家 ， 都是躺床上 ， 长期如此 ， 身体的抵抗力就会下降 ， 这时候一些疾病就容易趁虚而入 ， 影响到身体的健康；
每天坚持运动 ， 可以恢复肝脏的免疫力 ， 提高肝脏的自愈力 ， 在运动方式上选择适合自己的运动 ， 注意运动不要太过于剧烈 ， 避免给肝细胞造成不可逆转的伤害 。

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