41%的男性都经历过“事后抑郁”，10分钟的“休息”时间很有必要每天耕耘最有趣、最实用的心

【41%的男性都经历过“事后抑郁”，10分钟的“休息”时间很有必要】每天耕耘最有趣、最实用的心理学

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根据网友票选，人通常在以下几种情况后会进入贤者模式：
·看完一部精彩绝伦的电影或电视剧
·玩完一个设计精巧又引人入胜的游戏
·做完一件自己竭尽全力又全身心投入的事情
·经历过一件震撼内心，改变三观的事情，对自己人生观、世界观、价值观也产生了影响
·激烈的“运动”之后

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进入贤者模式后，人们的反应各有不同。有的人茶不思饭不想做任何其他事情都无精打采；有的人对宇宙星空人类未来进行深度思考，或浮想联翩，注意力出现分散又集中的状况。
有的人对某件事和某个人或某种状态的识别非常厉害，出现智商增长状态；还有的人对某些其他事情或人持续失去兴趣，又或者是精神和内心感到无比空虚、涣散。
前面说过，男性“活动”后之所以会出现贤者模式，是因为大脑与身体机能在起作用。人在进行“运动”之后，多巴胺得到释放，因此分泌量呈逐渐减少的状态；此时，身体中的催乳素会不断增加，催乳素会抑制多巴胺的分泌，以持续降低人的神经兴奋感。

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所以，人会由最初的兴奋变为冷静理性，而一旦催乳素分泌过多，体内多巴胺物质下降过快，人的兴奋性持续减弱到一定程度，就会陷入情绪上的低落甚至低迷状态，导致对自己的行为与意识产生怀疑。
因此， “运动”之后的男人，多半会懒懒的、不想动，或者快速昏睡过去。
而女人却恰恰相反，多数女性会因为舒适而感到兴奋，会不由自主希望与男人进行情绪、语言、精神上更进一步的交流。

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客观建议有如下几条：
第一、如果男方没有表现得那么精疲力竭，女方可以温柔的与对方聊天，说彼此都爱听的话题。一方面可以延缓和释放男方在体力上的疲倦感，另一方面也可适时的与即将陷入虚无状态下的男性加强现实联络。
第二、女方可以温柔抱住对方，并尽力与对方的呼吸起伏保持一致。同频共振会使男女双方体会到融为一体的精神满足感和心理认同感。

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第三、轻柔地为对方擦拭身体，并辅助以温柔的恰到好处的身体按摩。帮助对方缓解疲劳。

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