心理学对创新创业的影响创新创业心理学答案 _生活百科

极限新闻3月16日讯(采访人员郑晶晶通讯员李俊余奎)春季是精神疾病高发季节。在这个季节，冷暖气候交替，气流、温度、气压容易发生剧烈变化，容易使人的精神、心理产生波动。采访人员日前在采访中了解到，自立春以来，江城医院的精神心理患者数量增加了不少。
那么，精神疾病患者如何预防春季复发呢？普通市民，此时如何保持良好的精神状态？日前，采访人员对此进行了采访。
春雨绵绵影响情绪，抑郁症婆婆复发了
58岁的方住在黄陂。10年前，她因持续抑郁、睡眠不佳，甚至有自杀念头，被家人送进医院后，被诊断为抑郁症。她多年来一直在接受抗抑郁治疗。
今年2月，立春前后，连绵不断的春雨让方婆婆感到胸闷气短，胃口不好。在她眼里，一切似乎都是灰色的，于是她又开始感到沮丧，广场舞停止了跳舞。她提不起精神，睡不好觉。她天天叹气，觉得活着没意思，半个月瘦了将近10斤。家人觉得她有点不对劲，就赶紧带她去武汉市精神卫生中心就医。
该中心抑郁症病房的主治医师李彪经过详细检查后，被诊断为抑郁症复发。他询问了解到，去年春天，受疫情影响，方伯坡虽然出现了一段时间的抑郁、睡眠不佳等不适，但就医调整药物后情况有所缓解。今年春节前，方婆婆看到别人家都是儿孙满堂。她以为儿子结婚多年却从未要过孩子，心情有些低落；此外，立春前后的阴雨天气和低气压也影响了方的病情。同时医生也了解到她因为快过年了，忙着准备年货，所以擅自停药了。导致方氏病复发的因素很多。
医生为她制定了全面的治疗方案，要求她服用抗抑郁药、抗焦虑药和心理咨询。住院一段时间后，方婆婆恢复良好，近日顺利出院。
新春伊始猛拼业绩，中年男失眠伴焦虑情绪
市民王先生是一家创业公司的老板。去年他的生意受疫情影响，业绩下滑很多。今年春节一上班，他和团队成员就制定了详细的绩效目标，从每周到每月到每季度都很严格。
但是由于种种原因，第一个月并不顺利，只完成了70%的任务，这让王先生很苦恼。他开始召开会议并重新开放，寻找生产、销售和管理中的疏漏。他一点也不能放松，脑子一转，非常紧张。而且他还有半个月难以入睡和早醒，每天晚上只能睡一两个小时，这也影响了他的工作效率，状态越来越差。他的家人很担心，所以建议他去医院看看。
近日，王先生在家人的陪同下，前往武汉市第一医院睡眠与身心障碍门诊就医。经患者询问和量表评定，副主任医师梅俊华诊断为失眠伴焦虑。
“病人的性格比较完美。年初以来，为了让表现更好，他给自己施加了很大的压力，导致失眠。”导演梅俊华说。
【心理学对创新创业的影响创新创业心理学答案】在她的建议下，王先生接受了药物治疗结合心理咨询和睡眠行为治疗，调节睡眠节律，适度减轻焦虑。前几天去医院复查的时候，他的失眠焦虑有了很大的改善。
梅俊华说，这也与患者新年伊始设定目标的心理负面影响有关。一年的计划在春天。很多人在年初就预设了一年的工作和生活目标，不管是单位、集体还是个人家庭。有时候，如果目标过高，会造成太大的心理负担，进而带来一些负面的心理影响。她说春天
日前，采访人员从武汉市精神卫生中心、武汉市第一医院等江城多家医院了解到，今年春节后，精神、心理、睡眠问题患者明显增多。
为什么春季精神疾病高发？根据李彪博士的说法，温暖和寒冷的气候在春天交替出现，气流、气温和气压将发生巨大变化。这种变化无常的气象要素容易扰乱人的生理机能，尤其是精神病人抗变化能力差，容易导致身体平衡失调。
加剧心理机能紊乱，诱发精神疾病。如抑郁、躁狂、精神分裂症等心理、精神疾病，都好发于春季，不少有此类病史的患者容易出现复发。
那么，这个时节，患者和家属应该注意什么？李彪提醒，首先，患者要按时按医嘱服药，不要随意增、减。家属也要做好提醒和监督，确保药物按时服用，保证治疗效果。其次，患者要特别注意睡眠，保证充足的休息时间，如果出现2-3天的入睡困难、早醒等情况，就应该赶紧到医院找精神心理专科医生来就医。
饮食上，要规律均衡饮食，不要抽烟、喝酒、吃槟榔等，这些会影响药物治疗效果，患者应该避免食用。同时，患者需要定期复查，遵医嘱调整治疗方案等。
家属也要与患者常沟通，了解患者的内心情况与心态变化，对于患者要有耐心，不要增加患者的心理压力，鼓励患者合理运动，增强患者的信心。要留意患者有没有疾病复发的征兆，主要观察患者情绪是否低落与高涨、有没有无故发脾气摔东西、举止行为是否出现异常、是否忽然又开始敏感多疑，如果发现有这些现象，要及时到专业医院就诊。
普通市民如何在春天保持健康的心理状态？梅俊华主任提醒，首先，市民要保持健康生活方式，保持充足睡眠，容易情绪不好的人，春天可以多为自己的生活找点乐子，比如多从事户外活动等，可以促进良好睡眠，有利于保持良好心理状态。第二是重视情绪。不管什么年龄层面的人呢，都应该重视问题，多关注睡眠，看自己有无难以入睡、早醒等睡眠异常情况。第三，生活要规律，适当社交，有助于改善情绪。第四，她提醒市民，不要太容易受他人影响，无论外部环境如何变化，都要按照自己的节奏来生活，保持自己身心的平和舒适最重要。
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