心理学对创新创业的影响 创新创业心理学答案

极限新闻3月16日讯(采访人员郑晶晶通讯员李俊余奎)春季是精神疾病高发季节 。在这个季节,冷暖气候交替,气流、温度、气压容易发生剧烈变化,容易使人的精神、心理产生波动 。采访人员日前在采访中了解到,自立春以来,江城医院的精神心理患者数量增加了不少 。
那么,精神疾病患者如何预防春季复发呢?普通市民,此时如何保持良好的精神状态?日前,采访人员对此进行了采访 。
春雨绵绵影响情绪,抑郁症婆婆复发了
58岁的方住在黄陂 。10年前,她因持续抑郁、睡眠不佳,甚至有自杀念头,被家人送进医院后,被诊断为抑郁症 。她多年来一直在接受抗抑郁治疗 。
今年2月,立春前后,连绵不断的春雨让方婆婆感到胸闷气短,胃口不好 。在她眼里,一切似乎都是灰色的,于是她又开始感到沮丧,广场舞停止了跳舞 。她提不起精神,睡不好觉 。她天天叹气,觉得活着没意思,半个月瘦了将近10斤 。家人觉得她有点不对劲,就赶紧带她去武汉市精神卫生中心就医 。
该中心抑郁症病房的主治医师李彪经过详细检查后,被诊断为抑郁症复发 。他询问了解到,去年春天,受疫情影响,方伯坡虽然出现了一段时间的抑郁、睡眠不佳等不适,但就医调整药物后情况有所缓解 。今年春节前,方婆婆看到别人家都是儿孙满堂 。她以为儿子结婚多年却从未要过孩子,心情有些低落;此外,立春前后的阴雨天气和低气压也影响了方的病情 。同时医生也了解到她因为快过年了,忙着准备年货,所以擅自停药了 。导致方氏病复发的因素很多 。
医生为她制定了全面的治疗方案,要求她服用抗抑郁药、抗焦虑药和心理咨询 。住院一段时间后,方婆婆恢复良好,近日顺利出院 。
新春伊始猛拼业绩,中年男失眠伴焦虑情绪
市民王先生是一家创业公司的老板 。去年他的生意受疫情影响,业绩下滑很多 。今年春节一上班,他和团队成员就制定了详细的绩效目标,从每周到每月到每季度都很严格 。
但是由于种种原因,第一个月并不顺利,只完成了70%的任务,这让王先生很苦恼 。他开始召开会议并重新开放,寻找生产、销售和管理中的疏漏 。他一点也不能放松,脑子一转,非常紧张 。而且他还有半个月难以入睡和早醒,每天晚上只能睡一两个小时,这也影响了他的工作效率,状态越来越差 。他的家人很担心,所以建议他去医院看看 。
近日,王先生在家人的陪同下,前往武汉市第一医院睡眠与身心障碍门诊就医 。经患者询问和量表评定,副主任医师梅俊华诊断为失眠伴焦虑 。
“病人的性格比较完美 。年初以来,为了让表现更好,他给自己施加了很大的压力,导致失眠 。”导演梅俊华说 。
【心理学对创新创业的影响 创新创业心理学答案】在她的建议下,王先生接受了药物治疗结合心理咨询和睡眠行为治疗,调节睡眠节律,适度减轻焦虑 。前几天去医院复查的时候,他的失眠焦虑有了很大的改善 。
梅俊华说,这也与患者新年伊始设定目标的心理负面影响有关 。一年的计划在春天 。很多人在年初就预设了一年的工作和生活目标,不管是单位、集体还是个人家庭 。有时候,如果目标过高,会造成太大的心理负担,进而带来一些负面的心理影响 。她说春天
日前,采访人员从武汉市精神卫生中心、武汉市第一医院等江城多家医院了解到,今年春节后,精神、心理、睡眠问题患者明显增多 。
为什么春季精神疾病高发?根据李彪博士的说法,温暖和寒冷的气候在春天交替出现,气流、气温和气压将发生巨大变化 。这种变化无常的气象要素容易扰乱人的生理机能,尤其是精神病人抗变化能力差,容易导致身体平衡失调 。
加剧心理机能紊乱,诱发精神疾病 。如抑郁、躁狂、精神分裂症等心理、精神疾病,都好发于春季,不少有此类病史的患者容易出现复发 。
那么,这个时节,患者和家属应该注意什么?李彪提醒,首先,患者要按时按医嘱服药,不要随意增、减 。家属也要做好提醒和监督,确保药物按时服用,保证治疗效果 。其次,患者要特别注意睡眠,保证充足的休息时间,如果出现2-3天的入睡困难、早醒等情况,就应该赶紧到医院找精神心理专科医生来就医 。
饮食上,要规律均衡饮食,不要抽烟、喝酒、吃槟榔等,这些会影响药物治疗效果,患者应该避免食用 。同时,患者需要定期复查,遵医嘱调整治疗方案等 。
家属也要与患者常沟通,了解患者的内心情况与心态变化,对于患者要有耐心,不要增加患者的心理压力,鼓励患者合理运动,增强患者的信心 。要留意患者有没有疾病复发的征兆,主要观察患者情绪是否低落与高涨、有没有无故发脾气摔东西、举止行为是否出现异常、是否忽然又开始敏感多疑,如果发现有这些现象,要及时到专业医院就诊 。
普通市民如何在春天保持健康的心理状态?梅俊华主任提醒,首先,市民要保持健康生活方式,保持充足睡眠,容易情绪不好的人,春天可以多为自己的生活找点乐子,比如多从事户外活动等,可以促进良好睡眠,有利于保持良好心理状态 。第二是重视情绪 。不管什么年龄层面的人呢,都应该重视问题,多关注睡眠,看自己有无难以入睡、早醒等睡眠异常情况 。第三,生活要规律,适当社交,有助于改善情绪 。第四,她提醒市民,不要太容易受他人影响,无论外部环境如何变化,都要按照自己的节奏来生活,保持自己身心的平和舒适最重要 。
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