西洋参泡水喝的好处西洋参泡水喝好吗 _生活百科

西洋参泡水喝好。西洋参又叫花旗参，属于非常温和的中药材，主要以根处药用。西洋参性凉、微苦，能够滋阴补气、生津清火，能够泡水喝，针对治咳嗽、内火、阴虚火旺的效果是很好的。尽管西洋参泡水喝对身体有益处，但也不能多喝，脾胃虚弱、体虚的人不推荐喝。

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将西洋参切片后，用适量沸水冲调五分钟就能服用了，并可以不断冲调直至没有参味后就更换。

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西洋参泡水喝的益处
1抗疲劳、保护血管：西洋参里的皂甙成份，能够提升人体中枢神经系统功能，能够帮助身体缓解疲劳、提高记忆力。皂甙还能促进血管扩张，加快血液流通，能够预防心血管病症。

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2提高免疫力：西洋参有利于血清蛋白、脊髓蛋白产生，进而提升身体的免疫力。
【西洋参泡水喝的好处西洋参泡水喝好吗】3清虚热：西洋参能够滋阴补气，消除体内虚热，改进口干口渴、虚热疲惫等不适。
4抗衰老：西洋参里的多糖能够消除体内的氧化自由基，有抗氧化、抗衰老的作用。
西洋参泡水喝的常见问题
1体寒、体虚的人不推荐吃西洋参：西洋参性凉，会引起体寒者寒症，引起反胃、腹泻等不良反应。
2吃西洋参的时候不能吃萝卜、空心菜、浓茶和咖啡。箩卜、空心菜属于泄气食材，会影响西洋参的滋补效果。浓茶、咖啡里有鞣质，也会影响西洋参的作用。假如食用了西洋参，间距三天再服用这类食物。

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