天气潮湿,人们感到潮湿 。
经常下雨会增加体内水分,尤其是女性朋友 。这种不适感特别明显 。
那么,喝茶如何帮助我们去除一些水分呢?
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| 绿茶 |
喝茶可以去除水分 。绿茶当然是这个季节的首选 。
绿茶本身不发酵,所以茶叶不氧化,鲜叶中的各种物质可以最大限度地保留 。绿茶中含有大量的咖啡因、茶多酚等成分,可以全面保留 。
因此,喝绿茶更有利于利尿 。比如洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖茶、安吉白茶都是中国名茶 。
当然,绿茶是凉的,所以体质冷的朋友一定要观察或者少喝 。
胃不好的茶友也要注意自己的胃 。如果他们感到不适,他们应该少喝或不喝 。
对于正常人群来说,一旦体质有所改善,可以考虑搭配其他茶类饮用,比如早上喝绿茶,下午喝其他茶 。
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| 普洱茶 |
普洱茶分为生茶和
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【女人排湿气有几种方法,五花祛湿茶】生茶性微凉可去火,但也和绿茶相似,而熟茶相对要温和些,体内湿气重的朋友,如果想祛湿的同时也养胃,温和的普洱熟茶就是不错的选择 。
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| 乌龙茶 |
湿气重的人,也有一些人比较喜欢丰富的茶香 。
这时可以选择乌龙茶、大红袍等温性的茶来喝 。这些茶的特点都有较好的茶气,可以帮助行气 。
当然,这些茶也都有利尿功能 。所以,排湿功能也相当不错 。
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| 凉茶 |
当然,除了我们平时喝的六大茶类,还有一些可以自己在家里做的凉茶也是不错的选择 。
比如,陈皮茯苓茶,既可以健脾,也能祛湿 。
比如,薏仁茶,这种做法在《本草纲目》上就早有记载,还可以消肿美白,比较适合因湿气浮肿的人 。
比如,五花祛湿茶,由金银花、木棉花等熬煮,适合大众日常调理,可以清热祛湿,特别适合天气潮湿的时候 。
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茶能祛湿,主要就是因为利尿对祛湿有很大的好处 。
茶还能让口舌生津,湿气重的人痰多,堵在嗓子里 。
喝完茶,也可以清清嗓喉,上下通畅 。
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