苹果|Apple Watch Series 7测评( 四 ) apple watch series 7

Apple Watch Series 7腕部心电图的研究进展

你也可以用Apple Watch Series 7做心电图。苹果的心电图应用程序得到了美国食品和药物管理局(fda)的批准，所以你可以放心地知道，你与医生分享的结果和其他手腕上的医疗设备一样准确。我用Apple Watch Series 7、Fitbit Sense和Withings ScanWatch做了心电图测试——所有测试都在1-2分钟内完成——这三款设备都报告结果正常。
我不需要经常担心心律不齐，但如果你担心的话，做心电图也很容易。只需导航到手表上的心电图应用程序，将手指放在数字表冠上几秒钟，就可以在Apple Health中查看结果了。
Apple Watch上的原生睡眠追踪功能也有了一些很大的改进。我不能说苹果在睡眠追踪数据和恢复功能方面已经完全赶上了Fitbit、Garmin和Withings等竞争对手，但它正在变得更好。

系列7可以跟踪你睡眠的总时间、睡眠中的呼吸和心率，以及每周的平均值。多亏了watchOS 9 ，它还可以提供睡眠阶段跟踪(浅睡眠、深度睡眠、快速眼动睡眠) 。不幸的是，仍然没有睡眠评分。为什么我上周的平均睡眠时间是7小时52分钟很重要?这还能改进吗?告诉我!睡眠跟踪当然需要加强。我得说，与Fitbit Sense收集的数据相比， Apple Watch Series 7记录了我每晚随意上厕所的次数。
为了让睡眠追踪更有用，如果你想从其他开发者那里获得数据，你可以为你的Apple Watch下载第三方睡眠追踪应用程序。睡眠跟踪是由整夜的血氧监测来支持的，如果你担心自己的氧饱和度低于健康水平，这是很有价值的信息。然而， 7系列的SpO2监测器还没有获得FDA或CE的认证，所以它无法警告你睡眠呼吸暂停或其他心律失常的早期迹象。

智能手表功能:针对大多数苹果手表进行细分市场更新
WatchOS 9是苹果智能手表操作系统最新最好的版本。它适用于系列7的用户和所有使用系列4或更高版本的Apple Watch用户。阅读我们的指南，了解如何更新旧的Apple Watch 。
7系列是第一款配备屏幕键盘的手表，这是7系列和8系列独有的功能(可能是因为屏幕更大) 。尽管存在一些争议，但当你需要从手腕上回复信息时，这款键盘可以很好地工作。这比用涂鸦法画出每个字母要快得多。你可以在键盘上滑动，写出完整的单词，或者用你的大手指正常打字。我发现这款键盘用两种打字方法都很准确。即便如此，语音转文本仍可能是大多数用户首选的输入法。
在发布会上， watchOS 8为Apple Watch系列带来了一些改进。用户可以在手腕上记录普拉提和太极训练。前者是由一种新的算法驱动的，它可以跟踪你的核心力量、姿势、平衡和灵活性。苹果还将“呼吸”应用重新命名为“正念” 。它感觉像一个全新的应用程序，尽管它仍然非常基础。该应用程序有两个选项:反射和呼吸。

Reflect让你把注意力集中在一个简单的主题上——比如解决一个基本的问题，或者想想你今天要见的人——一分钟，希望在整个过程结束后，你会更加专注并意识到那个主题。显示屏上播放着五颜六色的动画，帮助你想象自己的想法。我认为它的效果已经足够好了，尽管我无法想象如果我觉得自己需要在白天反思一些事情，会去寻找这个功能。
应用程序的“呼吸”部分可以通过屏幕上的视觉指导帮助你放慢呼吸。这与之前版本的Breathe应用几乎没有变化。
Apple Health现在会跟踪你的专注分钟数，你可以通过使用Mindfulness应用中的呼吸和反射功能来获得。苹果还会记录你在这些时间段的静息心率，这样你就可以看到随着时间的推移你变得有多平静。