年老体弱吃什么营养品体弱的人吃什么好 _生活百科

一般老年人的身体机能肯定会慢慢下降。这个时候，老年人肯定会有一些身体疾病，比如高血压、贫血、免疫力低下等。因此，老年人应该吃一些营养品。有哪些适合老年人的营养产品？

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野葛粉对中老年人也是很好的营养，尤其适合女性。从葛根中提取的葛根素能扩张冠状动脉和脑动脉，显著增加缺血组织的血供，改善血液循环，降低血压，降低血清胆固醇。葛根含有丰富的异黄酮，是一种天然的植物雌激素，对丰胸美容有很好的效果。
有哪些适合老年人的营养产品？红枣可以说是天然的维生素丸。中医把红枣归入益气药，说红枣性味甘，有润心肺、止咳、补五脏、补虚的功效。最特别的是红枣中含有环磷酸腺苷(camp) ，可以扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，这与中医所说的具有补益功效是一致的。在精神紧张、心中不安、睡眠不安或一般更年期综合征的情况下，中药方剂中往往会辅以红枣，主要是因为红枣有镇静作用。因此，如果人们处于压力之下，他们可能希望在主菜汤里加一些红枣。红枣是一种适合现代环境的健康食品。
【年老体弱吃什么营养品体弱的人吃什么好】以上是一些适合老年人的营养产品，所以老年人要想让身体更健康，就要适当多吃一些营养产品，这样我们才能睡得更好，变得越来越年轻。

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