Apple Watch|手表过于灵敏，苹果Apple Watch，轻松合上锻炼圆环苹果

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有用户表示，现在Apple Watch过于灵敏，随便散步，就达成了锻炼目标，合上锻炼圆环。

【Apple Watch|手表过于灵敏，苹果Apple Watch，轻松合上锻炼圆环】之所以觉得手表灵敏，是因为以前要合上锻炼圆环有一定的条件。根据苹果官方的说明，要求强度不低于快走的运动。这也就是说，散步慢走不会换算成锻炼时间。以我的步行习惯为例， 30分钟步行，通常只有五六分钟的锻炼记录。

不过，从watchOS 8开始，锻炼的要求下降了。普通的步行也计算成锻炼时长，不再需要达到快走的条件。推测是苹果改变锻炼圆环的算法。因此，也就出现了用户感觉Apple Watch变灵敏的情况。
以我的记录为例，自从使用watchOS 8后，锻炼时长明显增长了不少。下图是我的健身记录，从图中可以看到，从今年8月开始，锻炼时长呈现非常明显的上升趋势，但是对应的活动量并没有明显的变化。背后原因就是Apple Watch将慢走散步换算成锻炼时长。需要说明的是，我从7月底开始使用watchOS 8测试版。

可能有人会问，这个改变有什么影响，或者说有什么意义。简单来说，有两点。第一，如果用户追求合上运动圆环，系统升级到watchOS 8后，合上锻炼圆环变得容易。日常步行，就轻松合上圆环。

第二，容易获得锻炼时长类的每月挑战奖章。有时候，每月挑战的项目是锻炼时长。以前我不太喜欢这种每月挑战，因为步行很少纳入锻炼时长，挑战难度高。不过，使用watchOS 8后，这种挑战就变得容易。
例如，我11月的每月挑战是锻炼1960分钟，即每天65分钟。如果是以往，可能需要在最后一天刻意加大运动量才能够完成，不过，这次我在20号左右就已经拿下这个每月挑战。

当然，如果用户对运动圆环不在乎，也就是说不追求合上运动圆环，那么，锻炼圆环算法的改变不会带来任何的影响。