做“够好的母亲” 不做焦虑的父母 _生活百科

孩子很小，但他们拥有强大的生命力和韧性。当妈妈们带着孩子时，不要苛求自己，不要给自己过高的要求，不要给自己增加过大的压力。只要心怀爱意，即使偶尔犯一些小错误，也是极为正常和健康的，无论对孩子还是对妈妈自己而言。

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【做“够好的母亲” 不做焦虑的父母】做母亲，没有接受过专业培训的妈妈们常常面临着忐忑和不确定。尽管她们可能提前准备，翻阅育儿书籍，但第一次做母亲时，她们仍然缺乏自信，不确定自己是否能胜任母亲的角色。
新手妈妈们总是小心翼翼地对待孩子，特别是第一个孩子的诞生后，她们对孩子的关爱无微不至，生怕照顾不周、无法履行母亲的责任。起初，孩子的需求相对简单，主要是吃喝拉撒，妈妈们照顾孩子没有太大问题。然而，随着时间的流逝，孩子渐渐长大，心理逐渐发展，他们的需求也日益复杂。
在这个阶段，孩子可能表现出一些问题，如调皮捣蛋、频繁惹妈妈生气。当送他们去学校时，他们会缠着妈妈，不让妈妈离开，甚至大哭抗议。这时，妈妈们开始感到焦虑：为什么孩子会这样？她们开始怀疑自己，觉得自己在某些方面做得不够好，是否可以做得更好？

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在这种心情下，妈妈们内心充满了矛盾和挣扎，有些人甚至可能出现严重的情绪反应，包括抑郁症。在中国，一直有着"让孩子不输在起跑线上"的说法。为了给孩子所谓的起跑线，妈妈们竭尽全力，在孩子很小的时候，满足他们的一切需求。这些妈妈对自己的要求也非常高，希望对孩子的照顾完美无缺，这给自己带来了巨大的压力。
这是完全不必要的。这种焦虑对孩子的成长没有帮助。著名的精神分析学家温利科特在50年代提出了一个概念，即"够好的母亲"，这个概念对我们有很好的指导作用。温利科特认为，作为够好的母亲，只需要全心全意地照顾孩子就可以了，不需要完美无缺。事实上，完美无缺反而是有害的。在孩子成长的过程中，适度的不满足和挫折感能够帮助他们建立对正常客观现实的认知。在人的一生中，有很多需求和欲望是无法满足的，这是客观现实。

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孩子的需求相对简单，只要不是母亲故意忽视或虐待，适度的不满足和挫折感对他们的影响相对较小。如果在小时候有这样的经历，就像预防接种可以预防将来感染传染病一样，这样的经历可以使孩子在将来变得更加坚强、适应力更强，能够更加坦然地面对现实生活。
从这个角度来看，够好的母亲并不是完美无缺的母亲。经常犯一些小错误的母亲对孩子的成长反而更有益处。