吃松子的好处和坏处 吃松子有哪些好处和坏处


吃松子的好处和坏处 吃松子有哪些好处和坏处

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【吃松子的好处和坏处 吃松子有哪些好处和坏处】1、吃松子的好处 。松子味甘性微温,具有润肺心、调大肠、止咳、通便、熄风、滋养强壮的功效,对病后体虚、便秘、肺燥咳嗽等症也有很好的治疗作用 。平日多吃松子,不仅对身体有益,起到养颜益智、延年益寿的作用,还有利于体内多种机能的调节和平衡,促进新陈代谢,滋补强身 。但脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者 。
2、吃松子的坏处 。松子吃多了会发胖,由于松子油性较大,且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量),所以,吃得太多会使体内脂肪增加 。