_原题为猪肉牛肉不如它 ， 双倍高蛋白 ， 夏天这样做 ， 实惠解馋 ， 老少皆宜
炎热的夏季最少不了的是什么呢？吃货们纷纷回答：是撸串！俗话说得好 ， 没有什么不能用一顿烧烤解决的 ， 如果不行 ， 就两顿 。 是的 ， 夏天是个撸串的季节 ， 邀上三五好友 ， 来上几打啤酒 ， 组织一场烧烤Party ， 这是以往夏天必不可少的活动 。 今年过得有点特殊 ， 但丝毫不妨碍吃货们蠢蠢欲动的心 ， 不出去吃 ， 在家也能做上一盘解解馋 。

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说到烧烤的食材 ， 最近豆皮成了热宠 ， 全民都在烤豆皮 ， 成品是圆鼓鼓的小豆皮泡 ， 但吃过的都知道 ， 烤出来的豆皮泡真的 ， 太！难！吃！了！而今天馋猫将和大家分享的这道午餐肉烤豆皮 ， 口感完胜牛羊肉串 ， 有荤有素搭配着吃起来丝毫不油腻 ， 豆皮的豆香混合着午餐肉香嫩多汁的肉香 ， 香辣过瘾的口感简直让人欲罢不能 。

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今天 ， 馋猫诶大家分享这款串烧可以算得上是物美价廉的代表 ， 吃起来有荤有素 ， 要知道 ， 豆皮是黄豆制品 ， 蛋白质含量非常高 ， 口感像肉一样的香醇 ， 还可以补充钙质 ， 促进骨骼发育呢 。 猪肉牛肉不如它 ， 双倍高蛋白 ， 夏天这样做 ， 实惠解馋 ， 老少皆宜 ， 接下来就为大家奉上这道午餐肉烤豆皮的详细做法 ， 相信我 ， 这一定会成为你吃过最好吃的烤豆皮！
【午餐肉烤豆皮】
午餐肉1盒 ， 豆皮2片 ， 烧烤酱适量 ， 辣椒粉适量
【制作步骤】

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【什么|猪肉牛肉不如它，双倍高蛋白，夏天这样做，实惠解馋，老少皆宜】1 ， 先准备好食材 ， 烧烤酱超市就可以买得到 ， 也可以自己调 ， 用酱油蚝油和鸡精花生油 ， 香油拌匀就可以 。

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1 ， 将午餐肉切成小方粒备用 ， 一盒午餐肉可以串9-10串哦 ， 实惠又好吃！

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3 ， 豆皮清洗干净 ， 先对折起来 ， 这种豆皮一般超市也有卖的 ， 一张大约是4元钱 ， 2张够一家人解馋了 。

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4 ， 然后将豆皮卷成圆形 ， 切成大约1CM宽度的片 ， 出来就是螺旋形的豆卷 。

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5 ， 接着一个午餐肉粒一个豆皮卷的间隔的串起来 ， 全部都串好 。

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6 ， 刷上一层油 ， 再刷上烧烤酱 ， 烤箱提前预热一下 ， 将串入烤箱170度烤5分钟 。

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7 ， 5分钟后取出再刷一层酱料 ， 撒上辣椒粉 ， 入烤箱烤5—8分钟即可 ， 不要烤的时间太长 ， 豆皮容易发干 。
【什么|猪肉牛肉不如它，双倍高蛋白，夏天这样做，实惠解馋，老少皆宜】
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香辣好吃的午餐肉烤豆皮卷就做好了 ， 一口一个豆皮 ， 再来一块午餐肉 ， 真的太过瘾啦！夏天不出门吃烧烤 ， 在家自己做 ， 也能过足嘴瘾哦！快跟着馋猫试一试吧！

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