奶茶是当今社会非常流行和常见的饮料 。街上到处都是奶茶店 。奶茶的味道很甜 ， 深受人们的喜爱，但喝太多对身体不好，那么一杯奶茶需要锻炼多久呢？
1、跑一个小时左右就能消耗掉 。
2、奶茶是一种高热量的休闲饮料 。很多人喜欢喝奶茶，但如果你不想发胖，你应该想办法通过运动消耗你喝的卡路里 。一杯奶茶的卡路里一般在400或500卡路里左右 。如果你跑步，大约需要一个小时才能消耗 。
以上就是一杯奶茶需要多长时间运动的热量 。
【一杯奶茶的热量需要运动多久】

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