日常生活中 , 难免遇到别人的求助 , 但是自己又力不从心 , 可是又不忍拒绝 , 到底应该怎么办呢?傻白甜不会拒绝被人怎么办?本期小编来教大家如何拒绝别人!
![不会拒绝别人怎么办?如何拒绝别人](http://img.guangxilong.com/221104/041Q2N92-0.png)
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不会拒绝别人怎么办生活中不乏很多好脾气的人 , 他们都和颜悦色、很有亲近感 , 基本上别人提出的要求都能答应 , 像这样的人其实是不好意思拒绝别人 , 所以才会事事都能帮别人达成 , 但其实这种个性不怎么好 , 你要消耗自己的时间和精力去帮别人做事 , 只是不好意思拒绝别人 , 其实心理上也有不好的感觉 。那么 , 如何学会拒绝别人呢?
不做“老好人”生活中 , 经常帮助别人做事、不会拒绝别人的人被称为“老好人” , 这样的人只会把苦水往自己肚子里吞 , 不会拒绝也不能自己提出要求 , 有点像“死要面子活受罪” , 其实这不是一种健康的心理状态 , 如果长期像这样下去 , 就会变得很疲惫 , 并且有无尽的压迫感和烦躁感 , 所以 , 我们在适当的时候要学会拒绝别人 。
坚决和果断不会决绝别人的人在刚学会想要拒绝时 , 可能会出现这样的情况 , 就是拒绝不彻底 , 让别人还存留希望 , 这次不行下次一定会帮忙 , 这样给别人留退路的拒绝方式是不正确的 , 不要觉得拒绝别人是很没面子的事情 , 拒绝别人的时候要坚决和果断 , 这样别人才能明白你的决定 。
正确的方法学会拒绝别人也是一门艺术 , 要做到别人能理解你 , 还不能伤害到别人 。每个人都害怕被拒绝 , 所以 , 在拒绝别人的时候要注意恰当的方法 , 不要伤害到别人的自尊心 , 拒绝的话不宜说得太直接、干脆 , 但也不能含含糊糊 , 最好是把自己真实的拒绝理由说出来 , 这样才不会引发别人的误会 。
学会拒绝的方法“客气拒绝”法
在用来应对同事提出各种要求的时显得尤其有效 。首先感谢那个请你帮忙的人(说“感谢他/她在做这件事时能想到自己”) , 然后礼貌但清晰地表达你的拒绝(说:“我还不知道 , 我得想一想这个周末有什么其他安排”) , 接着用某种积极的跟进方式 , 让事情有个好结局(说:“过几个月后我就没那么忙了 , 到那时我们可以见个面)或者直接说一些令人高兴的话 , 如“祝你们做的顺利” 。
千万不要用举棋不定语气而让对方有机会说服你 , 这一点非常重要 。无论是面对面 , 还是通过电话交谈时 , 在对方觉察到你的愧疚和不自在并试图说服或操纵你改变主意之前 , 客气而果断地结束对话 。
“卡壳唱片技巧”法
你可以通过不断对说话的人重复相同的话 , 以达到清楚明确地传递某种信息的目的 。这么做的真正好处是 , 它能够让你保持冷静、而不会被对方这样或那样的争论带跑了方向 。
不要陷入他人所说的话语中 , 要据理力争 , 你可以这样说:“我听得出 , 你很心烦/压力很大/只做老板交代的事情…… , 但是……(插入你要重复的信息) 。
既了解对方的反应 , 又坚持重申你的核心信息 , 通过创造性解决问题的策略 , 最终达到双赢的结果 。
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