现在爸爸妈妈要好好的注意孩子的健康了,要是孩子多动注意力不集中,那很有可能是铅中毒了,铅中毒吃什么缓解,这可是很多家长的想法,这里我们提供简单的饮食,重要的时候要及时防范 。
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铅中毒吃什么缓解1、牛奶作用:营养丰富,牛奶中的蛋白质能与体内铅结合成一种不溶性化合物,从而减少体内对铅的吸收 。
用量:鲜牛奶每日250~750毫升 。
2、猕猴桃作用:生津止渴、消滞,补充大量维生素C 。维生素C与铅结合成溶于水而无毒的盐类,随粪便排出体外 。
用量:猕猴桃每日2~3个 。作水果食 。猕猴桃汁,每日饮100~200毫升 。
注意:猕猴桃性寒,脾胃虚寒或胃病者不宜多食 。多食冷脾胃 。
3、凉瓜黄豆排骨汤作用:养阴益气,清热解毒,驱铅 。
组成、用量:凉瓜300克,黄豆25克,排骨200克,生姜2片 。
烹调、食法:凉瓜去瓢切片,排骨斩件飞水去肉腥味 。上料同放入锅内,加适量清水,武火煮沸后转文火煲1小时,以盐调味,便可食用 。
4、海带猪腱汤作用:益气清热,软坚散结,利水,驱铅 。
组成、用量:海带50克,猪腱肉150克 。
烹调、食法:海带浸泡洗净切丝,猪腱肉切2块,飞水去肉腥味 。上料同放入锅内,加适量清水,武火煮沸后转文火煲1小时,以盐调味,便可食用 。
5、凉拌海带作用:清热散结,降压利尿,治瘿瘤痰火核,驱铅 。
组成、用量:海带50克,少许白糖、食盐、醋、麻油 。
烹调、食法:海带浸泡,洗净切丝,用开水灼熟,滤干水分,放入碟中,加调味料拌匀,便可食用 。
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6、卷心菜炒猪肝作用:清热、开胃、补血、驱铅 。【铅中毒吃什么缓解?铅中毒吃什么可以排除?】
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