孩子挑食不爱吃饭怎么办?孩子挑食是什么原因 _生活百科

孩子挑食一直是父母最困扰的事情，那么孩子挑食不爱吃饭到底是什么原因呢？应该怎么解决呢？下面我们来详细为大家介绍下吧！

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孩子挑食不爱吃饭怎么办现在生活水平提高了，小孩子吃的食物变得很丰富，但是由于家长的娇惯，很多小孩都有挑食的坏习惯，这不吃那不吃，最终导致的结果就是营养不良，身体缺乏重要的生长元素，影响身体的生长发育。挑食的孩子怎么办呢？挑食有哪些危害？
不要强制进食当孩子排斥某种食物时，家长总是强制孩子进食，甚至有的家长会打骂，这样的方式只会让孩子更加排斥这种食物，还会对吃饭产生不良情绪。如果孩子有挑食习惯时，家长不要强制孩子进食，或是打骂孩子，而是可以采取劝说的模式来耐心让孩子主动进食。
使用夸奖方式小孩子都喜欢被夸奖，在吃饭的时候也可以使用夸奖的方法，来让孩子对吃饭变得有兴趣，这样就不会出现挑食的情况了。家长先把孩子不喜欢吃但是对他身体有好处的食物放在他面前，然后说他喜欢的某个人或者是动画角色也喜欢吃这种食物，先引导孩子对食物的兴趣，等孩子吃了食物之后，再夸奖孩子能和自己喜欢的那个角色一样棒。
变换食物做法小孩子都喜欢新奇的事物，每天都吃一样的食物会让他们觉得厌倦，最后直接失去兴趣，这也是小孩子们偏食挑食的原因。家长可以每天变换食物的做法，让孩子觉得食物很有趣，比如有的小孩不喜欢吃鸡蛋，家长可以把鸡蛋做成很多不同的类型，也可以把鸡蛋做成卡通的动物，有的小孩子不喜欢吃青菜，家长就可以把青菜剁碎包饺子。总之，一定不要让食物毁了孩子吃饭的兴趣。

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鼓励尝试新菜有的孩子挑食，就不吃从来没有吃过的菜，其实这些菜能为孩子补充缺少的营养物质，家长可以鼓励孩子尝试新菜，只要孩子吃了它们就会发现更多自己喜欢吃的食物，而不是只吃自己知道的菜。
孩子挑食危害孩子挑食最大的危害就是对身体的生长发育不利，挑食会让小孩子变得营养不良，从而变得头发发黄、智力下降、注意力不集中、长不高、抵抗力差等。现在很多儿童都有挑食偏食的坏毛病，家长应该引起重视，最直接的预防方法就是减少孩子的零食量。
孩子挑食是什么原因饮食单调无味如果父母不给孩子烹饪多样化的食物，孩子很容易偏食形成不好的饮食习惯。同一种食物，可以变花样给孩子吃，无论从色彩上、口味上还是一些餐具器皿上，爸爸妈妈们都需动用一点心思，让宝宝对食物充满新鲜感，自然就爱吃了。
父母挑食影响孩子父母有挑食的习惯，自然而然就很少做自己不爱吃的饭菜，幼儿食谱中就自然缺少这些饭菜，时间长了，孩子对这种食物陌生了，间接地影响着孩子。另外，孩子的模仿能力惊人，如果父母总是在孩子面前提到这个不好吃那个不可口的话，孩子也会这么做，自然而然也不吃这种食物了，造成偏食。
家长"以身作则"不偏食，桌上的饭菜都要吃，给孩子做榜样，另外，孩子进食时不要批评孩子，这样容易使小儿情绪不快影响食欲，如小儿因一时进食兴致不高，尚未完全吃饱，也不能强迫孩子去多吃，孩子容易反感。

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零食的绝对诱惑没有不喜欢吃零食的孩子。如果家长经常给孩子备一些零食，孩子在不饥饿的情况下也吃，总惦记着那些“好吃的”，时间长了，爱吃的饭菜也不吃了，饭菜的诱惑力一般没有零食的大。这样也会造成孩子偏食，零食甚至可导致孩子营养不良。
家长们适当地备一点零食即可，对幼儿吃零食的量和次数要控制，不要买一大堆零食放家里，这样孩子不吃才怪。
不愉快的进食经历“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，孩子在某一次进食的过程中，如果发生了什么不愉快的经历，比如咬着嘴了、吃着坚硬的东西了、被强迫着吃了不想吃的食物等，那么宝宝可能条件反射般地排斥这种食物，从而产生抗拒的心理。
偏食直接影响着身体的各项发育，尤其是对于生长发育正处在旺盛时期的儿童，偏食、挑食所造成的危害是非常严重的。孩子一旦偏食，父母应该给予足够的重视，及时纠正。
【孩子挑食不爱吃饭怎么办?孩子挑食是什么原因】