按摩手指有什么好处按摩手指能治什么病 _生活百科

在东方医学中有一句话：「十指连心」，所以可以通过手指治疗疾病。那么按摩手指的好处是什么?按摩手指可以治疗什么疾病?
按摩手指的好处1. 减轻压力
显然，当生活压力越来越大，身体会越来越紧张，紧张状态持续存在容易生病。健康专家们指出，只需要半小时的简单按摩，就可以降低心率，降低胰岛素水平，缓解压力。
2. 有助于减少皮质醇
当我们处于紧张的循环或尽力及时完成任务时，身体会产生不健康的荷尔蒙并逐渐积累。「引致紧张的激素」皮质醇刺激时间过长会导致失眠，头痛，甚至引起消化问题。研究证明，按摩有助于降低身体的皮质醇。按摩使身体进入舒适的休息状态，以便尽可能恢复。实际上，按摩会在大脑中引起化学反应，从而产生舒适感，放松感，缓解压力和改善情绪。
3. 放松肌肉，缓解肌肉酸痛
按摩有助于缓解由不良姿势引起的肌肉酸痛，这个方式使身体处于自由状态。让肌肉放松，让关节更自由地放松。这有助于身体处于健康和自然的状态，从而限制肌肉酸痛。
4. 促进血液循环
按摩促进体内血液循环，是一种很好的护肤疗法，当血液循环更好时，皮肤也会得到更好的照顾，且会引发连锁反应使身体更健康舒服。
5. 增强灵活性
按摩疗法是一种有益的疗法，有助于维持和改善身体的灵活性。通过按摩肌肉，结缔组织，肌腱，韧带和关节，可以改善身体的操作机制的灵活性，使关节工作更通畅，降低伤害的可能性。
6. 增强免疫力
临床研究表明，定期按摩不仅可以减轻压力，还可以增加免疫力，减少T细胞数量，帮助身体提高免疫功能。

文章插图
按摩手指能治什么病1.治疗颈骨疾病
现代人经常要长时间坐在办公室桌子上，很容易发生退化颈椎，虽然不到伤害的程度但也很不舒服。颈骨疾病疾病对健康非常有害，可引起80多种不舒服的症状。但实际上，我们可以通过拖动自己的拇指来防止这种情况。
在拉动拇指时，我们敲击手指来结合按摩。另外，拇指连接到胃部，可以帮助控制抑郁，焦虑，不舒服。因此，如果你有腹痛，头痛，皮肤问题或只是感到沮丧，你可以按摩拇指以缓解不舒服感觉。
2.治疗便秘
由于长时间坐着，少运动可能随时引发便秘，但轻轻按压手上的一个位置可以减轻这个症状。
按压手掌以帮助改善便秘。手掌是大肠经的位置，可以去除身体不可能自然排除的热气，以缓解不舒服症状。当按摩手掌时，可以稍微强力一下，让掌心温暖就可以了。

文章插图
3.治疗胃病
手掌是胃，大肠，十二指肠等消化系统中的主管经络的汇合地方，因此按摩掌心有助于改善消化。
4.开眼，养颜
手指的根部是五个器官的相应位置，因此这些区域的定期按摩会给眼睛带来开眼，养颜效果，给整个身体带来放松的感觉。如果你无法入睡也可以使用此方法改善睡眠。
5.化解烦恼
当你感到不耐烦忐忑时，请使用以下的方法来缓解。将10个手指编织在一起，然后将手指的基部一起摩擦约5秒钟，再这样做一次。按摩时，火气会消散。
6.化解疲累，保护身体健康
按摩合谷穴(圆按和揉)有助于减轻疲劳，黑眼圈，增强免疫力和让精神兴奋(合谷穴位置：紧闭食指和拇指，穴在肌肉食指拇指的最高点) 。
7.治疗牙痛
【按摩手指有什么好处按摩手指能治什么病】按摩虎口外面(拇指和食指之间) ，以缓解头痛，牙痛。当牙痛事，揉捏虎口可以减轻疼痛。

文章插图
8.降低血压，血糖
按摩手臂上的穴位，手腕的三个手指的位置，可以帮助降低血压。位置是两个手腕动脉分支的凹处，离手腕3个指。按的方法很简单，持续按下直到你感到有点痛，有降低血压的作用。此外，在拇指外侧按压也具有降血糖作用并调节心脏功能。
9.治头晕，恶心
当你感到晕车时，你可以点击拇指的根部，或者用无名指缠绕在你的无名指上，这可以刺激精神，血液，防止头晕和恶心。除了点击拇指，还可以使用压缩方法来握住无名指。
10.治疗咳嗽，支气管炎，哮喘
要补肾脏，最方便的是按摩手背下的地方(大拇指向下跑) ，这是肾上腺的反射区域。这一点是肾脏和结肠的位置，按摩让呼吸更舒适，轻松。

按摩手指有什么好处 按摩手指能治什么病

按摩手指有什么好处按摩手指能治什么病