在东方医学中有一句话:「十指连心」 , 所以可以通过手指治疗疾病 。那么按摩手指的好处是什么?按摩手指可以治疗什么疾病?
按摩手指的好处1. 减轻压力
显然 , 当生活压力越来越大 , 身体会越来越紧张 , 紧张状态持续存在容易生病 。健康专家们指出 , 只需要半小时的简单按摩 , 就可以降低心率 , 降低胰岛素水平 , 缓解压力 。
2. 有助于减少皮质醇
当我们处于紧张的循环或尽力及时完成任务时 , 身体会产生不健康的荷尔蒙并逐渐积累 。「引致紧张的激素」皮质醇刺激时间过长会导致失眠 , 头痛 , 甚至引起消化问题 。研究证明 , 按摩有助于降低身体的皮质醇 。按摩使身体进入舒适的休息状态 , 以便尽可能恢复 。实际上 , 按摩会在大脑中引起化学反应 , 从而产生舒适感 , 放松感 , 缓解压力和改善情绪 。
3. 放松肌肉 , 缓解肌肉酸痛
按摩有助于缓解由不良姿势引起的肌肉酸痛 , 这个方式使身体处于自由状态 。让肌肉放松 , 让关节更自由地放松 。这有助于身体处于健康和自然的状态 , 从而限制肌肉酸痛 。
4. 促进血液循环
按摩促进体内血液循环 , 是一种很好的护肤疗法 , 当血液循环更好时 , 皮肤也会得到更好的照顾 , 且会引发连锁反应使身体更健康舒服 。
5. 增强灵活性
按摩疗法是一种有益的疗法 , 有助于维持和改善身体的灵活性 。通过按摩肌肉 , 结缔组织 , 肌腱 , 韧带和关节 , 可以改善身体的操作机制的灵活性 , 使关节工作更通畅 , 降低伤害的可能性 。
6. 增强免疫力
临床研究表明 , 定期按摩不仅可以减轻压力 , 还可以增加免疫力 , 减少T细胞数量 , 帮助身体提高免疫功能 。
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按摩手指能治什么病1.治疗颈骨疾病
现代人经常要长时间坐在办公室桌子上 , 很容易发生退化颈椎 , 虽然不到伤害的程度但也很不舒服 。颈骨疾病疾病对健康非常有害 , 可引起80多种不舒服的症状 。但实际上 , 我们可以通过拖动自己的拇指来防止这种情况 。
在拉动拇指时 , 我们敲击手指来结合按摩 。另外 , 拇指连接到胃部 , 可以帮助控制抑郁 , 焦虑 , 不舒服 。因此 , 如果你有腹痛 , 头痛 , 皮肤问题或只是感到沮丧 , 你可以按摩拇指以缓解不舒服感觉 。
2.治疗便秘
由于长时间坐着 , 少运动可能随时引发便秘 , 但轻轻按压手上的一个位置可以减轻这个症状 。
按压手掌以帮助改善便秘 。手掌是大肠经的位置 , 可以去除身体不可能自然排除的热气 , 以缓解不舒服症状 。当按摩手掌时 , 可以稍微强力一下 , 让掌心温暖就可以了 。
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3.治疗胃病
手掌是胃 , 大肠 , 十二指肠等消化系统中的主管经络的汇合地方 , 因此按摩掌心有助于改善消化 。
4.开眼 , 养颜
手指的根部是五个器官的相应位置 , 因此这些区域的定期按摩会给眼睛带来开眼 , 养颜效果 , 给整个身体带来放松的感觉 。如果你无法入睡也可以使用此方法改善睡眠 。
5.化解烦恼
当你感到不耐烦忐忑时 , 请使用以下的方法来缓解 。将10个手指编织在一起 , 然后将手指的基部一起摩擦约5秒钟 , 再这样做一次 。按摩时 , 火气会消散 。
6.化解疲累 , 保护身体健康
按摩合谷穴(圆按和揉)有助于减轻疲劳 , 黑眼圈 , 增强免疫力和让精神兴奋(合谷穴位置:紧闭食指和拇指 , 穴在肌肉食指拇指的最高点) 。
7.治疗牙痛
【按摩手指有什么好处 按摩手指能治什么病】按摩虎口外面(拇指和食指之间) , 以缓解头痛 , 牙痛 。当牙痛事 , 揉捏虎口可以减轻疼痛 。
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8.降低血压 , 血糖
按摩手臂上的穴位 , 手腕的三个手指的位置 , 可以帮助降低血压 。位置是两个手腕动脉分支的凹处 , 离手腕3个指 。按的方法很简单 , 持续按下直到你感到有点痛 , 有降低血压的作用 。此外 , 在拇指外侧按压也具有降血糖作用并调节心脏功能 。
9.治头晕 , 恶心
当你感到晕车时 , 你可以点击拇指的根部 , 或者用无名指缠绕在你的无名指上 , 这可以刺激精神 , 血液 , 防止头晕和恶心 。除了点击拇指 , 还可以使用压缩方法来握住无名指 。
10.治疗咳嗽 , 支气管炎 , 哮喘
要补肾脏 , 最方便的是按摩手背下的地方(大拇指向下跑) , 这是肾上腺的反射区域 。这一点是肾脏和结肠的位置 , 按摩让呼吸更舒适 , 轻松 。
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