到了冬天皮肤总是痒痒的,有时痒的受不了时还会抓破皮肤流血,造成这样的原因主要还是我们平时没有做好皮肤的保湿工作,以下教大家一些在生活中为皮肤保湿的技巧 。
这是很可能是因为冬天气候改变,平常泡澡时间过长、用热水莲蓬头洗脸、冬天水喝得少又忽略冬季防晒,生活里许多不经意的小习惯,让许多人只能到皮肤科门诊报到 。其实改正这些让身体缺水的生活习惯,正确保湿肌肤,就能告别冬季干燥肌恼人的龟裂、干痒,重拾健康水润肌!
【皮肤总是痒痒的怎么办 冬季痒保湿原则】
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五个坏习惯让你留不住水分 皮肤搔痒,代表可能已经有发炎的现象 。根据日本All About网站编辑部整理,有五种容易伤害肌肤、让皮肤缺水干痒不已的NG习惯,应予以避免 。1.泡澡时间过长泡澡泡太久,会让皮肤表面的皮脂与神经醯胺流失 。皮肤流失过多的皮脂与神经醯胺,就会让角质层失去保水功能,甚至就连皮肤内的水分都一同流失 。
2.用热水或莲蓬头洗脸洗澡时顺便卸妆和洗脸这个行为本身没问题,反而是很棒的,热气让毛孔打开,更能彻底地清洁毛孔中的污垢 。然而冷天洗澡时,总忍不住用热水来洗脸,这样一来不仅过度清洁油脂,还会将肌肤水分一同带走 。除此之外,莲蓬头的水压也会对肌肤造成伤害 。应注意,洗脸时的水温要温度适宜,即使受不了冷水,温度最高也只能与人的体温相同 。
3.冬天饮水量变少与夏天相比,许多人冬天的饮水量都会变少 。一般印象里都认为喝太多水才会跑厕所,其实水分不足也会导致如厕次数变得频繁,因此不容易留意到身体缺水的信号 。
4.忽略寒冷的感觉冬天感到寒冷是正常的,不过如果不多添加衣物保暖,全身的血液循环变差,造成代谢率降低,也会让身体皮肤变得干燥 。
5.冬天不防晒冬天天候不佳的时间较长,也没有夏天的炎热,因此许多人都会忽略了紫外线的存在 。受到紫外线损害的肌肤新陈代谢混乱,水分与皮脂的修复能力变弱,使得皮肤天然生成的油脂变少 。
保湿2原则改善冬季干燥 面对冬天肌肤干痒难耐,日本美容专家田中爱提出了简单的肌肤保湿法,只要从小地方多加留意,就能不输给冬天的干燥! 1.勤加补充水分皮肤感到干燥时,已经是身体严重缺水的时刻,其实在皮肤感到干燥前,身体就会出现几个徵兆,当嘴唇变干、去厕所的次数增加时,就要留意自己是否水分摄取不够 。
2.身体半干时保养大多数人都习惯将身体完全擦干后,才涂抹保养品,其实在皮肤干燥之前,将水分和油脂锁住的效果会更佳 。全身涂抹完保养品后,再用毛巾按压剩余水分即可 。
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