现如今 , “高血压是一种慢性病”的观念已深入人心 , 但很多人并不知道 , 高血压一旦控制不合理 , 可能诱发一系列的并发症 , 后果比你想象的要危险得多 。下面5号网小编带大家来看一下高血压并发症有多可怕?危险时夺人性命 。
高血压并发症有多可怕高血压本身并不可怕 , 其所带来的并发症才可怕 。早期高血压只有全身小动脉痉挛症状 , 血管受损度很小 , 因此患者不会有不适 。而一旦血压持续上升 , 长时间处在“高压”状态 , 就会损伤心、脑、肾及视网膜等器官组织 , 导致多种并发症 。在此过程中 , 心脏、大脑、肾脏三种器官受到的损伤病变最严重 , 并发症的危险系数也最高 。高血压时间久了 , 最易出现的并发症是脑血管意外、冠心病心力衰竭和肾功能衰竭 。大多数高血压患者最后不是死于高血压 , 而是死于高血压的并发症 。这三种并发症不但常见 , 而且危害巨大 。一旦发作 , 轻则致残 , 重则丧命 。脑血管意外主要指脑中风 , 这些并发症施救难度大 , 甚至有生命威胁 , 就算抢救回来 , 患者也会偏瘫 , 或出现失语等后遗症 。心力衰竭及心肌梗死等疾病 , 危害性不言而喻 。肾功能衰竭的危害性也不逊色于前两者疾病 。
高血压的罪魁祸首你知道吗?诱发高血压的真正“凶手”不是盐 , 而是钠!很多人以为食用盐是引发高血压的“元凶” , 其实真正的“元凶”是食用盐中的钠 。世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是5克 。除了食盐外 , 我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜、水果等食物中也含有一定量的“钠” 。所以即使我们每天摄入“钠”量等于食用盐中的“钠”量 , 我们还会从其它的食物中摄入钠 。我们每天吃的盐含钠量5克 , 但实际上 , 我们摄入“钠”的含量还是超过了5克 , 所以现在高血压的患病率迟迟没有降下来 。
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从饮食上如何控制血压
芹菜:芹菜富含蛋白质 、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等 , 另外含酸性的降压成分 , 对兔、犬静脉注射有明显降压作用 , 叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油 , 具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用 , 它还能促进胃液分泌 , 增加食欲 。
冬瓜:冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高 , 其中含钾量显着高于含钠量 , 属典型的高钾低钠型蔬菜 , 对需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处 , 其中元素硒还具有抗癌等多种功能 。营养质量指数计算表明 , 冬瓜为有益健康的优质食物 。
萝卜:萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素 , 富含维生素C , 而维生素C为抗氧化剂 , 能抑制黑色素合成 , 阻止脂肪氧化 , 防止脂肪沉积 。萝卜还含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸 , 食入人体后可洁净血液和皮肤 , 同时还能降低胆固醇 , 有利于血管弹性的维持 , 常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压 , 预防冠心病、动脉硬化 。
【高血压并发症有多可怕?危险时夺人性命】黑蒜:黑蒜是用新鲜生蒜 , 带皮在发酵箱里发酵60~90天后制成的食品 , 黑蒜超高的营养价值以及“甜、软、糯”的口感正逐渐被人们认识和认可 , 具有抗氧化、抗酸化的功效 , 对糖尿病、高血压、高血脂、癌等疾病亦有疗效 。而且黑蒜味道甜酸 , 美味可口 , 也可以当作点心或甜品来吃 。
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高血压不能吃的食物韭菜:韭菜也具有发散性 , 有温肾助阳的功效 。而大多数高血压患者属于阴虚体质 , 燥热、阳火过盛 , 多吃韭菜不但不利于血压控制 , 反而会加重病情 。
猪肝:猪肝味甘、苦 , 性温 , 归肝经;具有补肝养血 , 明目之功 , 故有"“营养库”"之美称 。猪肝中具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒 , 能增强人体的免疫反应 , 抗氧化 , 防衰老 , 并能抑制肿瘤细胞的产生 , 也可治急性传染性肝炎 。但是猪肝中胆固醇含量很高 , 患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝 。
鸡汤:鸡汤的营养价值很高 , 而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高 。因此 , 鸡汤不能盲目地作为病人的营养品 , 特别是患有高血压的人 , 不宜喝鸡汤 。否则只会进一步加重病情 , 对身体有害无益 。
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