睡觉是我们每天都会做的事情 , 每个人的睡觉习惯不一样 , 有些人喜欢将被子盖着头睡觉 , 这样既暖和又有安全感 , 但其实这样做是很不好的 。
被子盖着头睡觉好吗最好不要这样做 。用被子盖着头睡觉 , 容易因为氧气不足而造成呼吸困难和头昏脑涨 。这样睡觉后第二天起来脸色会不太好 。而且晚上容易做噩梦 。从嘴巴里面呼出的水汽会留在被子里 , 加大被子的湿度 , 更容易产生细菌 , 当被窝里面细菌和螨虫比较多的时候 , 如果人盖着头睡觉 , 容易吸入和沾上大量的细菌和螨虫 。对皮肤有很大的影响 , 容易在脸上长痘痘 , 对身体健康也有一定影响 。
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盖着头睡觉有什么坏处因为蒙头后使头部空间变小 , 空气难以流通 , 呼吸使氧气的量逐渐减少;与此同时 , 因呼出的二氧化碳难以散出而使头部周围的二氧化碳越来越浓 。如此 , 呼吸的气体便不能使肺与血管充分的进行气体交换 , 会影响呼吸 。容易导致身体各部分器官失去良好的调节 , 新陈代谢速度降低 , 所以建议你要改掉这个习惯的 。蒙头后头部空间变小 , 使氧气的量减少 。容易导致身体各部分器官失去良好的调节 。1.人体本来也是一种污染源 , 从而造成二次污染自己 。2.人体吸入的气体所含的氧气就十分少 , 这样会造成大脑供氧不足 , 影响睡眠 。
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睡觉时被子怎么放睡觉时不要盖着头 , 被子和头部之间要保持一定的距离 , 被子最好只盖到脖子的地方 , 肩膀以下尽量不要留缝隙就可以了 , 睡觉时不建议裹着睡觉 , 也就是像毛毛虫那样的形状 , 这样睡觉是非常不舒服的 , 如果一床被子盖着不暖和的话可以再加一床 , 不要裹着睡觉 。
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被子保暖原理被子保暖性能的好坏 , 很大程度上取决于被子留存静止空气的能力 , 因为静止空气是热能的不良导体 , 静止的空气越多 , 热能越不容易流失 , 也就会越保暖 。化纤材质的被子对于保留静止空气的能力偏弱 , 但打孔之后 , 这种能力就大大的加强了 。所以为什么孔数越多 , 保暖性越好 。
【被子盖着头睡觉好吗 盖着头睡觉有什么坏处】
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