_原题为香喷喷懒人饭 ， 有菜有排骨 ， 不加油无需炒 ， 一个电饭锅搞定
又做排骨焖饭 ， 香辣的 ， 饭菜一锅出的这种 。
省事又自信 ， 吃客的反应也在意料之中 。
【电饭煲|香喷喷懒人饭，有菜有排骨，不加油无需炒，一个电饭锅搞定】虎爹下班到家 ， 连吃三碗 ， 心满意足 ， 捂肚喊撑 。

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只要味道好 ， 就算样子不喜欢 ， 也能忍 。
以前他最烦把白米饭搞得花里胡哨的 。
对于做饭的人来说 ， 也太简单省事了 ， 饭菜一锅出 。
【电饭煲|香喷喷懒人饭，有菜有排骨，不加油无需炒，一个电饭锅搞定】食材洗切后通通扔进电饭煲 ， 一键按下 ， 拍拍手 ， 该干嘛干嘛去 。
时间到 ， 香味也就飘满屋了 ， 再搭配个淡汤 ， 即可开吃 ， 热腾腾的也很适合冬天 。
做这样的焖饭 ， 一滴油都不放 ， 更无需费事的先炒菜炒米啥的 ， 地道懒人饭 ， 还是好吃系列 。

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【香辣排骨山药焖饭】
材料：大米2杯（电饭煲自带的杯子）肋排350克 ， 山药250克 ， 胡萝卜50克 。
调味料：黄记煌香辣汁1袋 。

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做法：1.肋排洗净后 ， 跟凉水一起下锅 ， 加盖开大火煮 。

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2.开锅后 ， 再续煮2-3分钟 ， 至锅内飘满浮沫了即可关火 ， 然后将排骨捞出洗净 。

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3.山药和胡萝卜 ， 洗净去皮后都切小块 ， 焯过水的排骨沥干备用 。

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4.两杯大米洗净后放入电饭煲 ， 加入少量的水 ， 比平时蒸饭的水量要少一半 ， 因为调味料汁也水分很大 。

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5.米水搭配好后 ， 再依次将排骨山药胡萝卜放入电饭煲中 ， 最后挤入整袋的香辣料汁 。

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6.盖上电饭煲的盖子 ， 按下锅巴饭键 ， 50分钟后即可 。
因为有排骨 ， 所以用锅巴蒸饭键 ， 比标准蒸饭键多十分钟 ， 至排骨肉质软烂能轻松脱骨 ， 山药和胡萝卜也煮的软绵了才好 。

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小贴士：
排骨一定得先焯水 ， 去掉血沫杂质 ， 也去掉了腥味异味 ， 这样才能保证整锅饭的更纯香 。
所有食材往电饭煲里放时 ， 一定要先放大米和水 ， 掌握好所放水的量 ， 蒸出的菜饭才不过干或者过黏 。
有关调味 ， 一袋黄记煌的香辣汁就足够 ， 无油 ， 香辣且浓郁 ， 但是自然不腻人 。

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