高龄如何备孕这几点一定要注意 _生活百科

现如今二胎全面放开，很多女性就想生个二胎给家里的宝宝做一个陪伴，但是因为已经过了最佳怀孕年龄了，属于大龄产妇，这个时候备孕也比之前较为困难，流产的危险性也比较大，那高龄到底应该如何备孕呢，这几点一定要注意
高龄如何备孕高龄产妇注意事项1、进行身体全面检查。
高龄产妇怀孕前一定要要进行身体全面检查。而且夫妻双方都要进行各方面的检查。如果患有疾病，要等待治疗痊愈后方可怀孕。对于高龄产妇来说，最可怕的就是生育一个有残疾的婴儿。
高龄产妇注意事项2、孕前要提前1个月口服叶酸。
叶酸有助于预防神经管缺陷，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。叶酸还可以预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。服用含叶酸的多种维生素，可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。
高龄产妇注意事项3、孕期保健要格外注意。
大龄准妈妈要忌口，不能吃太甜、太咸的食物，吃油炸食品。一切不健康不好的习惯都要改掉。要监测血压，还要定期做孕检。
高龄产妇注意事项4、怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查。
唐氏筛查是一种通过抽取孕妇血清，检测母体血清中甲型胎儿蛋白和绒毛促性腺激素的浓度，并结合孕妇的预产期、年龄、体重和采血时的孕周等，计算生出唐氏儿的危险系数的检测方法。这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，以次来断定胎儿可能出现的一些病症。
高龄产妇注意事项5、怀孕20周以后要做羊水穿刺。
这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。研究表明，孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。这项检查有0.5%的几率会因此导致流产。
高龄产妇注意事项6、更多关注血糖、血压等指标。
高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。多注意血糖、血压指数;做好剖宫产心理准备!高龄孕妇剖宫产适应征较高，通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。
高龄产妇注意事项7、高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备。
高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。

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这些检查一定要做
卵巢功能随着年龄的增长，卵子的库存越来越少，卵巢功能逐渐衰退，这是大龄女性必须面对的不可逆转的事实，尤其是月经不调，甚至闭经的大龄女性，在备孕二胎的过程中，明确卵巢功能和排卵情况非常重要。
1、卵巢功能的常用评估包括：
1.血清性激素水平：常用的检查为在月经期的第2-3天抽血，如果发现血清促卵泡激素升高，或促卵泡生成素与黄体生成素比值升高，和/或雌二醇水平下降，则提示卵巢功能已经下滑，受孕的概率下降;
2.血抗苗勒氏管激素：该激素由卵巢的颗粒细胞分泌，育龄女性水平较高，随着年龄增长而呈进行性下降，它的水平代表着卵巢的储备能力，数值越低代表粮仓里能供播种的种子越少。可以在月经周期的任何时候抽血检查。
3.B超检查：了解双侧卵巢的大小、形态，排除是否存在占位性病变，是否有体积缩小的萎缩改变。
4.窦卵泡计数：也是通过超声检查，在月经期5天内检查，B超对卵巢窦卵泡计数,如果窦卵泡数<5提示卵巢储备功能不良，已经到衰竭边缘。
以上检查均须到专业的医院进行检查，并由医生给予客观的评估，如果卵巢功能极差，则不建议尝试怀孕，否则不单只花费巨大、耗费精力而且最后未必可以成功受孕，哪怕顺利受孕，也将面临流产率高、胎儿缺陷率高的挑战。
卵巢功能是评估女性生育力的最为重要、最基础的指标。当各项检查提示卵巢的功能处于正常水平，女性朋友可以考虑通过尿排卵监测或超声监测卵泡发育，确切了解是否有成熟卵泡发育及排卵，指导受孕。
2、子宫检查：
子宫是受精卵着床的部位，亦是胎儿在母体内赖以生存的地方。子宫必须是形态及功能均正常才可以孕育小生命。常规的盆腔超声检查是必须的，通过测量子宫的大小、子宫内膜的厚度大致了解子宫的条件，同时检查是否合并有较大体积的肌瘤等病变，子宫内膜有无增厚、息肉等。对于上一胎是剖宫产的女性，B超还可以初步了解前次手术疤痕是否平整，有无疤痕憩室(子宫局部肌层组织中断，形成额外的腔隙) 。所有剖宫产后女性(无论间隔多久)都要注意再次妊娠时受精卵着床的位置，一旦着床在疤痕或憩室的部位则不宜继续妊娠。对于既往接受过人流、清宫等宫腔手术的女性，可能存在子宫内膜受损甚至粘连的可能性，如果存在术后月经量减少、难受孕的情况，必要时可采用宫腔镜检查明确宫腔病变。因此，子宫作为生育力评估另一项指标不容忽视，大龄女性备孕前要做好子宫的检查。3
3、输卵管情况：
输卵管，为一对细长而弯曲的管道，内侧与子宫角相连通，外端临近卵巢。精子与卵子的相遇必须通过此管道，因而它对拾卵、精子获能、卵子受精、受精卵输送及早期胚胎的生存和发育起着非常重要的作用。
一旦输卵管堵塞、粘连和积水均可导致不孕不育，故也是生育力评估的指标之一。但由于输卵管通畅度的检查(包括输卵管通液及造影)均为侵入性操作，因此仅适合尝试受孕至少半年未成功受孕，且其他各项检查均无异常的女性。如果发现输卵管存在堵塞的情况则需要医学干预。4
4、男性精液情况：
作为受精卵中精子的提供者，男方也要做生育力评估。
很多人认为男人的生育能力不受年龄限制，其实不然，有研究成果表明，男性的年龄越大越容易导致精子发生基因突变，且大约25%-30%的21三体儿的病因归于准爸爸的染色体异常，精液浓度的多与少，也会影响怀孕几率，因此，男性精液的常规分析作为生育力评估的也是一个非常重要的指标。

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高龄备孕要注意饮食健康准妈妈在怀孕初期就要注意身心健康，摒弃不良的饮食习惯，避免饮酒、不吃辛辣食品等，多吃优质蛋白、低脂肪食物、应季水果蔬菜等，多补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素，并保证各种营养的均衡。
1.少食多餐，饮食清淡，缩短进食间隔。多采用蒸、煮、炖、拌等烹调方法，避免食用过于油腻和辛辣食物如油炸食品、辣椒等。
2.避免咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料以及主动或被动吸烟。
3.避免进食含盐高的食物，少吃含防腐剂、人工色素、鸡精的速食面、加工食品等，避免生冷食物。
4.早孕反应的恶心、呕吐，可采取少量多餐，饮食宜清淡，易消化，可吃些酸枣、橘子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。
5.孕早期3个月，孕妇食量应有所增加。子宫胀大压迫肠道，容易造成便秘，孕妇可以多吃蔬菜，多饮水。
6.孕中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白，相当于两个鸡蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白则要多吃15克，相当于200克豆腐或大米。
7.孕后期3个月，胎儿增重一倍，大脑细胞激增，是孕妇营养关键阶段，要注意数量充足、合理均衡的膳食。
8.孕期增加含钙乳制品或食品的摄入，并多晒太阳，还可服用钙片。
9.孕期血容量猛增30%，宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食物，每周吃两三次猪肝，必要时可服用铁剂，避免贫血。

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备孕小贴士只有调养好了身体才能让自己能够顺利的生下健康的宝贝，在备孕期间，女性饮食习惯要进行合理改善，以清淡、少油腻、易消化为原则，烹调尽量多样化，多吃一些新鲜蔬菜和水果，以给身体补充水分，满足对各种维生素、微量元素的需求，切勿挑食，这样是不利于身体营养吸收的。
【高龄如何备孕这几点一定要注意】

高龄如何备孕 这几点一定要注意

高龄如何备孕这几点一定要注意