为什么老是想尿尿，每次都还是很多 _尿频

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老想小便可能是以下原因导致的：1 、生理因素。老想小便可能是因为饮水过多或天气寒冷刺激膀胱、精神紧张导致的，是一种正常现象，一般一天不超过8次都为生理性的。2、病例因素。如果出现一天超过8次小便，可以诊断为尿频。可能是尿道感染、前列腺疾病、肾脏疾病尿路结石等导致的，建议去医院进行具体检查，对症治疗。
小便次数多是怎么回事
小便次数多是怎么回事，随着社会发展的不断发展，各行各业的员工工作压力都非常大，长期处于高压状态，身体也会产生异样比如小便次数变多，那小便次数多是怎么回事呢？下面是我整理的相关信息供大家参考和使用。
小便次数多是怎么回事11、季节的原因
小便次数多与季节变化有一定的关系，特别是在天气炎热的时候，出汗比较多，体内水分蒸发的也比较快，而小便的次数就少，但是一旦到了冬天，天气寒冷，身体内的水分不容易蒸发出去，只能通过小便来排出体外，因而寒冷的季节小便次数更多。
2、喝水过多
一些女性朋友在减肥的时候就喜欢多喝水，她们认为这样能达到快速瘦身的目的，如果白天喝太多的水就会使体内水分过多而无法吸收，只能通过小便来排出了，这样也就会出现小便多的情况了。
3、紧张
人们在日常生活中都有紧张的情况，当人们过度紧张后，就会想去厕所小便。
4、尿路感染
除了生理原因引起人们小便次数增多之外，如果尿路出现了感染的情况，也会导致人们出现尿频、尿急、尿痛等症状。
小便次数多怎么解决呢
1、饮食平衡
想要调理自己小便次数多的问题，在平时的生活中，人们可以从自己的饮食方面着手，尽量少吃酸性的食物，以免加重自己小便的`次数，同时应该多吃一些应季的蔬菜瓜果，使身体保持营养全面。
2、经常锻炼
人们在平时要多进行体育锻炼，特别是多做户外运动，这样能使身体出汗，从而排除体内多余的酸性物质，减少小便的次数。
3、消除紧张心理
很多时候，人们出现小便次数增多，主要是由于太过紧张了，想要缓解这种情况，人们就要学会调理自己的心情，学会释放内心的压力，人们在平时可以多听听音乐。
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小便次数多饮食注意
适宜食用
尿频者,体内失钾较多,应补充含钾丰富的食物,如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。
可治疗前列腺炎引起尿频的水果:苹果、无花果、荔枝、猕猴桃、莲子等。
温补固涩食物。肾气不足者宜食,如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等
清补食物。肝胆火旺者宜食,如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。
不宜食用
少吃利尿的食物:如西瓜、冬瓜、红豆、葡萄、玉米、薏苡仁、赤小豆、鲤鱼等。
牛奶、巧克力、柑、橘。这些食物在小儿体内可以产生变态反应,使膀胱壁膨胀,容量减少,并能促进平滑肌变得粗糙,产生痉挛。同时,这一变态反应会引起小儿睡得过深,在有尿时不能醒来,导致遗尿。
辛辣、刺激性食物。小儿神经系统发育不成熟,易兴奋,若食用这类食物,可使大脑皮质的功能失调,易发生遗尿。
【为什么老是想尿尿，每次都还是很多】 多盐、糖和生冷食物。多盐多糖皆可引起多饮多尿,生冷食物可削弱脾胃功能,对肾无益,故应禁忌。
正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。中医认为小便频数主要由于肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于疲劳，脾肺二脏俱虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气花无力，而发生小便频数。因此尿频多为虚症，需要调养，多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。中医方法1．尿频中药方1【药方】火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各9克，生大黄6克，枳壳、厚朴各5克，桑螵蛸12克。【用法】将上药水煎，分2次服，每日1剂。2．尿频中药方2【药方】党参、黄芪各20克，生大黄（后下）、车前草、茯苓、山药、泽泻、川黄连、白术各10克，生甘草8克。【用法】将上药水煎，分2-3次口服，每日1剂。5剂为l个疗程。民间偏方尿频的预防：偏方一：组成：韭菜籽6克，水、酒各半。用法：韭菜籽研末，水酒各半调服，小儿酌减。主治：尿频。偏方二：组成：鸡肠1～2条，黄酒或米酒适量。用法：鸡肠洗净切段，油炒将熟，加入黄酒1汤匙及少许盐食用。主治：尿频，夜尿多。饮食调治(1)羊肉500克，黄芪50克。一同放入锅内，加适量水及调料共煎汤，分次食服。(2)龟肉、狗肉各250克，入锅后加水炖熟，食肉喝汤，分2次食服。(3)黄芪30克，桑螵蛸10克，糯米100克。入锅加适量水煮成粥，加少许盐后服之。(4)香菇、红枣各40克，冰糖20克，加水共蒸熟，每日早晚各服食1次，连服食7～10天为一疗程。(5)干荔枝肉30克，糯米60克，塞入猪膀胱内，煮熟服食。(6)羊肚1个，洗净后，加适量水煮熟，加盐调味后食之，每日1次，连服食5～7日。饮食宜进1.温补固涩食物。肾气不足者宜食，如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。2.清补食物。肝胆火旺者宜食，如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。3.干饭。晚餐宜吃干饭，以减少摄水量。4.动物性食物。宜吃猪腰、猪肝和肉等食物。5.食疗法。(1)荔枝肉，每日睡前吃10个，连吃1-2个月，最宜秋、冬季食用。(2)鸡肠1副，洗净，烘干研末，加白糖适量拌匀。每日睡前服1/5-1/7副，温开水送服，连服5-7日。