进行|这些食物别再放进微波炉了，免得给身体造成不可挽回的危害！食品|物质|肉类|孢子|危害|建议

_原题为这些食物别再放进微波炉了，免得给身体造成不可挽回的危害！
这些食物别再放进微波炉了，免得给身体造成不可挽回的危害！
【进行|这些食物别再放进微波炉了，免得给身体造成不可挽回的危害！】日常生活中，微波炉虽然十分的方便，但是通常会由于食物受热不易均匀，从而很可能会导致未加热彻底的区域会存在有细菌的残留。相关专家建议，对于下面这些食物别再放进微波炉里进行加热了，免的对身体造成不可挽回的后果。

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■这些食物别再放进微波炉了，免得给身体造成不可挽回的危害！
●绿叶蔬菜：
这里包括我们常见的芹菜、羽衣甘蓝、菠菜等等，这里建议大家食用烤箱而并非是微波炉进行加热。根据相关研究指出微波炉加热很容易会导致绿叶蔬菜当中所含有的硝酸盐转化成为亚硝胺，这只一种众所皆知的可能致癌物质，当然胡萝卜以及甜菜等一些富含硝酸盐的食物也要避免放到微波炉中进行加热。
●鸡肉：
以微波炉重复加热的另一个食品风险就在于，微波炉是由外而热的加温，因此某些滋生于食物内部的致病细菌，很可能就会逃过了加热杀菌的环节。特别是在鸡肉当中最常出现的沙门氏菌。根据一项从30名参与者的实验中发现，高达三分之一使用以微波炉重复加热的鸡肉的人，会出现致病现象，而使用平底锅加热的对照则没有任何的问题出现。

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●米饭：
美国食品标准局之处，将米饭放入微波炉微波，可能会导致一种高度耐药的蜡样芽胞杆菌产生有毒的孢子，而这种孢子的耐热性比较高，并且含有一定量的催吐毒素，会引发腹泻、恶心、呕吐等症状。为了避免芽孢杆菌的滋生，在加热米饭的时候，一定要加热至沸腾点，并且保持在60℃以上。
●加工肉类：
市面上大部分的加工肉类都添加有延长使用期的防腐物质，一项发表于食品安全期刊《Food Control》的研究指出，加工肉类的防腐物质在使用微波炉加热过程当中，会产生胆固醇氧化产物（COPs），这是一种与冠心病发作相关的物质，建议避免使用微波炉来处理这些食用期比较长的肉类食物。

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●水煮蛋：
【进行|这些食物别再放进微波炉了，免得给身体造成不可挽回的危害！】煮熟后的带壳水煮蛋若在微波炉内进行加热，很容易导致内部的水汽形成高压蒸汽，从而导致鸡蛋外壳出现爆炸，而且可能会是在你吃入口的时候才会出现爆开的IQ镍矿光。建议不要整颗进行加热，而是切成小块或者是进行其他方式进行处理。
●母乳：
妈妈们大多会将挤出来多余的母乳放到冰箱当中，但不建议使用微波炉进行加热，原因也是无法均匀受热，且如果是用塑料器具盛装母乳则风险较高。美国食品以及药品管理局建议妈妈们以炉火将母乳进行解冻或者是现在微波炉当中放入一碗水，把母乳装袋放到水中进行隔水加热。