一表在手，健康指标尽在掌控之中( 二 ) 面对纷繁的生活环境和递增的

文章图片
开机需长按手表电源键， “滴”声后显示屏短暂亮屏，主界面显示默认表盘，亮屏时间可在设置里变更调节，我调整为15S后熄屏。熄屏状态只需短按电源键即亮屏显示主界面，关机则长按电源键，点关机选项即可。表盘也可调整更换，途径有两个：一是在手表上长按显示屏主界面，会出现3个固定表盘，左右滑动选择即可；二是在手机上打开APP里的更多操作，点设置图标进去，点表盘设置选项，里面有3种表盘和27种其它表盘+照片表盘供选， 3种是直接可以点击更换的，与手表里图案一致，选择其它图案需要传输上传才可更换，上传后的图案会暂时保存在手表里，直到再次上传其它表盘图案后才被替换。

文章图片

文章图片
G28SPro还可以为你量身定制个性表盘，操作也很简单，在手机APP的表盘设置里点击照片表盘，选择手机照片，保存传输后即可更换为当前表盘，传输的照片也会暂时保存在手表表盘样图里，直至上传其它照片被替换。照片表盘还可以设置时间位置，以及在时间的上方、下方所显示的内容，也可以变更显示的颜色。假如你手机里有中意的风景生活照片，或者有浪漫的爱情故事照片，不妨挑选出来设置为个性表盘，酷炫一下。

文章图片

文章图片
人的血压、血氧和心率会随着运动幅度和健康状况而呈现不同的数据变化，所以监测数据出现了异常，就是对身体健康发出了警告，提醒我们需要引起重视。 Dido把血压、心率等常规的健康监测项目设置为实时检测，监测的数据也会自动记录保存，一般情况下监测记录的频次为：心率为1分钟，血压为5分钟，血氧和HRV为10分钟，步数和体温为30分钟。监测数据有两种查看方式：一是在手表主界面下左右滑动进入计步、睡眠、心率、血压、血氧、体温、天气等单项快捷界面查看最近的数据；二是打开APP在数据面板上查看最近三天0:00-24:00内任意时段的数据及波形变化，三天前的数据则需要点开具体查询项目，里面有一个日期的选项，直接点查询的日期即可。

文章图片

文章图片
从血压的监测数据上看，我的血压在125/85左右，偏高但不在高血压范围。但我用欧姆龙的电子血压计测量数值在137/97左右，而且刚好单位组织体检，在医院里测量的是135/92 ，应该为高血压范围，相比较欧姆龙的略为准确， dido手表测量的值要低5-10左右。

文章图片

文章图片
从心率变化图形上看，心率一般在70-80次/分之间，还是比较正常的。成人正常心率60-100次/分，心率超过100次/分属于心动过速，心率低于60次/分属于心动过缓。但在运动的有个别时段出现了偏高现象，心率的增快达到了120以上，抛开运动的因素，说明近期熬夜比较劳累紧张，长期下去肯定对身体有害，看来要多注意休息了，不能再熬夜。