培养孩子的自驱力需要家长关注三个核心要素：掌控感、能力感和联结感 。放手让孩子自主决策 ， 培养他们的自主性；鼓励孩子从失败中学习 ， 培养他们的成长型思维；无条件地爱孩子 ， 建立情感连接 。现代社会中 ， 许多家庭为孩子提供了丰富的物质条件 ， 但仍然发现孩子缺乏自驱力 ， 常常懒散、拖延 ， 对学习和挑战产生抵触情绪 。美国心理学家德西（Deci Edward L.）和瑞恩（Ryan Richard）提出的“自我决定理论”为这个问题提供了关键答案 。他们认为 ， 满足人的三种心理需求——自主、胜任、联结 ， 是增强内在动机、促进外部动机内化的关键 ， 也是培养孩子自驱力的核心要素 。

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1. 给孩子掌控感： 放手让孩子自己决策孩子需要在自己的生活中感受到掌控感 ， 这是培养自驱力的重要因素之一 。过度的控制和干涉会让孩子失去自主性 ， 导致他们在成长过程中迷失方向 。家长应该学会放手 ， 让孩子自己做决策 ， 尽管会遇到困难和错误 ， 但这是他们成长的机会 。父母要尊重孩子的选择 ， 让他们尝试 ， 从而建立起自己的掌控感 ， 培养自我主动性 。而且 ， 家长要明白 ， 孩子并不是“你的”孩子 ， 他们有自己的生命轨迹 ， 需要有足够的空间去实现 。

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2. 提升孩子的能力感： 培养成长型思维成长型思维是一个关键概念 ， 它鼓励孩子将失败和挫折看作是成长和学习的机会 ， 而不是自己能力的局限 。培养孩子的能力感 ， 意味着帮助他们克服失败时的自我怀疑 ， 相信自己可以不断进步 。家长在这方面的角色是引导者 ， 要让孩子认识到大脑的可塑性 ， 懂得努力和坚持的重要性 。鼓励他们从失败中学习 ， 树立积极的态度 ， 培养解决问题的能力 ， 从而建立起自己的自驱力 。

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3. 建立与孩子的联结感： 提供无条件的支持和爱青春期是孩子自我认知和独立性发展的关键阶段 ， 但也是家长和孩子之间关系出现裂痕的时期 。家长需要在孩子需要帮助和支持的时候伸出援手 ， 同时也要尊重孩子的个人空间和独立 。建立与孩子的联结感意味着无条件地爱他们 ， 尊重他们的选择 ， 倾听他们的想法和感受 。这种情感连接会为孩子提供安全感 ， 使他们更有勇气去面对挑战 ， 培养内在的自驱力 。

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这些做法将有助于孩子建立内在的动力 ， 从“被推”到“自推” ， 更加自主地追求目标 ， 成为一个有自驱力的个体 。
【如何提高孩子的自驱力 这3个核心要素，家长一定要知道】

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