鱼肝油是什么提炼的 鱼肝油什么时候吃好吸收？
鱼肝油是什么提炼的 鱼肝油什么时候吃好吸收？下文就随小编来简单的了解一下吧 。
鱼肝油是什么提炼的
鱼肝油是从鲛类动物和无毒海鱼等动物中提炼出的一种脂肪油 ， 在零度左右会脱去部分固体脂肪 ， 然后用精炼的植物油 ， 浓度较高的鱼肝油或者是维生素A和维生素D3来调节浓度 ， 然后再加适量的稳定剂 ， 从而制成 。鱼肝油一般表现为黄色到橙红色的液体 ， 而且有微量的特有的鱼腥味 。因为鱼肝油主要含量是维生素A和维生素D ， 能够起到促进视觉发育和促进钙吸收的功效 。
鱼肝油什么时候吃好吸收
【鱼肝油是什么提炼的 鱼肝油什么时候吃好吸收？】一般建议是上午九点吃鱼肝油 ， 下午三点吃乳钙 ， 上午下午分别晒半小时到一小时太阳 ， 不要在中午太阳最强烈的时候晒 ， 这样有助于钙吸收 。鱼肝油含有维生素A和D ， 可以防治佝偻病、干眼症和夜盲症 ， 颇受家长欢迎 。但是由于应用不当 ， 超量服用鱼肝油而引起维生素A中毒 。
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