鱼肝油对眼睛的功效介绍
鱼肝油对眼睛的功效介绍,下文就随小编来简单的了解一下吧 。
鱼肝油对眼睛的功效
鱼肝油对眼睛能够起到一定的保健作用 。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D3,在临床上主要用于治疗佝偻病,还有夜盲症 。在日常生活中,如果患者的眼睛本身没有问题,适当的吃鱼肝油能够补充维生素A,对眼睛能够起到保健作用 。但是一定要注意要在医生的指导下服用鱼肝油,一定不能够过量 。
鱼肝油可以天天吃吗
【鱼肝油对眼睛的功效介绍】两周岁以内的宝宝可以长期吃,但是两周以后就不能长期吃了,鱼肝油有效成分是维生素a和d,以及少量的维生素c,e和d,h,a等 。由于维生素A,D的摄入及需要量受多种因素的影响,添加鱼肝油的量,要根据宝宝的月龄,户外活动情况以及摄入的食品种类,而进行调整 。两周岁以后孩子户外运动日益增多,接受太阳照射的机会增加,太阳光中紫外线,可以使宝宝皮肤下的脱氢胆固醇转化成维生素d 。所以一般认为当孩子两周岁以后,就不必在吃鱼肝油了,如果长期吃容易引起维生素中毒
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