“松静匀乐”的意思是什么?


“松静匀乐”的意思是什么?

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“松静匀乐”的意思是魏书生“注意力体 *** ”的阐述 。
魏书生谈:关于“注意力体 *** ”的阐述:就四个字:松、静、匀、乐 。
第一是松,什么松,身体松 。学生来到学校无非就是看看书、写写字、算算题、想想事,哪有一件是让你崩紧肌肉的?越崩紧肌肉,心情越紧张,思路越不流畅,效率越低 。让我们把自己身体的各个器官都放松,让二百多块骨头都放松,让一百四十亿个大脑细胞,全身五十多万亿个各种细胞全都松下来 。
第二是静,什么静,心灵静 。守住心灵的宁静,守住自己内心世界的真善美,积极的、向上的、乐观的真谛,坚守、坚守、再坚守,拓展、拓展、再拓展,你就能找到了你自己发展的空间 。
第三是匀,呼吸匀畅 。处理一些事情时,均匀呼吸五次,这样做是平和心态,不至于处理问题时出现过激的行为 。
第四是乐,什么乐,情绪乐 。人这一辈子,百分之九十九的事,自己说了不算,你只要能看得开,想得透,出得来,放得下,别跟人较劲儿 。咱来不来,咱说了不算,咱走不走,咱还说了不算,咱没来这地方之前,谁想过来这走上一遭呢?
松静匀乐是魏书生说的 。
“松、静、匀、乐”四字,出自全国劳动模范、著名教育改革家—魏书生先生,这四个字,是魏书生老师对于教育学生提倡的理念,松是放松,静是心理宁静,匀是呼吸均匀,乐是心情快乐 。魏书生主张干什么是都要讲究松静匀乐,批评表扬,成功失败,顺境逆境,都要松静匀乐 。
松、静、匀、乐具体含义:
松:指的是身体放松 。
静:指的是心灵要静 。
匀:指的是呼吸要匀 。
【“松静匀乐”的意思是什么?】乐:指的是情绪要保持乐观 。
这就是倡导人们守住平常心,有感恩之心,不怨,不恨,不怒 。乐在艰难中,乐在奔走中,乐在教育过程中,拿得起,放得下,要保持平常心态,爱平凡,爱工作 。