秋冬换季，你要注意的肌肤问题 _生活百科

秋冬换季，这时候皮肤是最脆弱敏感的时候，稍不注意就会出现大量问题，爱美的女性们应该时时刻刻都要呵护好自己的肌肤！
注意问题1.秋冬季是不是必须选择滋润型乳液呢?
如果你不知怎么选择，可先从清爽型选起，因为它比较适合普遍怕油腻的年轻肤质。如果用了乳液脱皮，或是属于极度缺油，可买滋润型的。
2.极为缺水肌肤是不是要敷面膜?
保湿面膜锁水效果很好，不仅带给肌肤丰富的营养，还能在肌肤表面形成一层保护膜，不让肌肤水分流失，所以爱美的MM可以在晚上敷一片面膜。
3.秋冬季如何去角质?
要注意选用柔和的产品，同时加强肌肤角质修护，过多的祛除角质会令肌肤变得敏感。选用有维生素E的护肤品，能够聚集皮肤的角质层，帮助皮肤角质层修复它的防水屏壁，阻止肌肤内和角质层水分的蒸发，在秋天的夜里，给肌肤充分的保养。
4.脚凉的MM别忘了护足
夏秋交替之际，你可能不会穿袜子，但足部的肌肤已经开始暴露问题。由于足部每天均要承受颇大的压力，因此容易在脚掌、脚后跟处形成厚皮，给人带来粗糙的感觉;而且，双脚经日晒之后，显得干燥粗糙。你可以在修护前先将双脚浸入足浴露中令硬皮软化、用足部浴石轻轻将硬皮磨去。清除的程度不宜太深，以免破坏厚皮下的娇嫩肌肤。每晚洗澡之后，可以给双足涂上软化厚皮组织的滋润霜，令足部皮肤保持润滑、细致的质感。
5.善待颈部
爱美的MM往往会过多关心面部的青春娇美而忽视自己颈部的保养。尤其是在干燥的秋季，颈部皮肤容易老化，粗糙无光、松弛多皱。每天晚上洗浴时，用含碱少的温和型香皂洗涤颈部，用松软毛巾擦干，再进行按摩。先将少量乳液或橄榄油涂于颈部皮肤，用手指腹轻缓地由上而下作回旋按摩，均匀用力，每次5分钟。
6.饮食调养也很重要
多喝开水、豆浆、牛奶等饮料;多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉。尽量戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品，多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物，亦能较好地滋润肌肤，美化容貌。
7.保证充足睡眠
充足的睡眠是护肤的最佳方法，尤其是晚10时至凌晨2时这是皮肤最佳修复时段。习惯过夜生活的女性，即使白天睡再多的觉也于事无补。俗话说：“每天睡得好，八十不见老。”这是因为睡眠时，神经系统、内分泌系统、肌肉各种神经反射活动较白天觉醒时均有明显改变。例如肾上腺皮质激素在睡眠时几乎不分泌，而白天分泌加强，呈“昼高夜低”势态;而生长激素、催乳激素等睡时分泌增多，白天则几乎不分泌，呈“昼低夜高”势态。
8.适量运动能加快新陈代谢
适度的运动，尤其是有氧运动能促进皮肤的血液循环和新陈代谢，有利于皮肤的健美。同时，还要注意戒除一些不良的面部表情，如皱眉、撇嘴等动作，以免皱纹过早产生。面部按摩运动在秋季尤其重要，可配合按摩霜或精油，由下巴慢慢向上打圈推开，每次约两至三分

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秋冬护肤品选择Q&AQ：护肤品的质地很多，不同质地保湿效果也不一样，到底哪种质地的护肤品最保湿呢?
A：很简单的一个鉴别方法就是，质地越稀薄的产品保湿的时间越短，反之，越黏稠的产品保湿的时间越长。这样以来最保湿的产品应该是霜状的，其次是乳状的，然后是啫哩，最后是水。
Q：面对那么多保湿类的产品和销售小姐天花乱坠的说辞，我该如何选择呢?
A：掌握一些护肤品的成分是必要的，比如说“凡士林”你应该知道它会非常厚重，能保护极度干燥的肌肤，用在手上皲裂的部位再好不过。“甘油”是通过吸收环境中的水分来对肌肤进行保湿，所以在湿度高的环境使用比湿度底的效果好。“胶原质”亲水而不油腻，适合油性肌肤。“维生素E”帮助皮肤角质层修复其防水障壁，阻止皮肤内及角质层水分蒸发散失。
Q：我的脸本来很健康，既没有熬夜也没换保养品，可是近几天突然开始脱皮，是怎么回事?
A：这是典型的换季现象，也是水分不足所引起的。皮肤的角质层里，有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量，水分充足时，肤色会很光泽，弹性十足。秋天整个环境的湿度下降，空气中的水分含量比夏天明显减少，脸上的水分就更容易流失，角质层里的保湿因子相对减少，保水性就变差了。如果感觉脸颊发干，有紧绷感，或有掉皮现象，可以加强油性保湿品的使用，并多喝水，会改善状况。
Q：我很喜欢用磨砂产品，觉得磨砂能去角质，清洁更彻底，可是冬天使用磨砂产品会让肌肤变得干燥，我该怎么办呢?
A：去角质的方法有很多种，并非一定要用磨砂产品才能去角质。市面上也有去角质的化妆水和面膜可以使用。比如使用去角质的化妆水时，不要用拍打的方式，而是用化妆棉蘸取后轻轻地擦在脸上，这样脸部多余的老旧角质就会被带起擦走，而且又滋润肌肤。

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不及时更换皮肤有什么危害呢初入秋时，皮肤并没有太明显的变化，不像冬季那样脱皮、干纹，所以我们往往也是后知后觉，错过最佳的更换产品时机，事实上，冬季肌肤状态差很多情况下，是因为秋季基础护肤没有做好。为啥一到换季就容易过敏?过敏并不完全是肌肤缺水造成的，经过一个夏季强烈紫外线的摧残，肌肤本就很脆弱，加上换季时外界气温变化大，让原本脆弱的肌肤雪上加霜，抵御能力差，自然容易过敏，就像人体免疫力下降的时候容易生病一个道理。
何为肌肤防御力?肌肤的抵抗力，不仅是免疫细胞的事，皮肤表层的皮脂膜也起到很关键的作用，毕竟那是肌肤的第一道物理防线~
皮脂膜的主要成分是汗腺分泌的汗液与皮脂腺分泌的油脂乳化而来，当秋季肌肤出油减少时，你还当它是夏季的状态一味的控油，很容易造成皮脂膜不健全，破坏肌肤的防御力~从而让过敏，来得更快一些。

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你的肌肤是哪种状态捏依然出油：对于少部分妹子来说，秋季依然出油，怎么办?
出油分两种，一种是洗完脸后不涂任何护肤品，一会又是油腻腻的，这种情况，本仙建议依旧用清爽的水乳+敷面膜，油脂可以改善。
另一种，平时出油洗完脸之后，肌肤微微紧绷感，应该多多补水，在原有清爽的护肤品中，添加一款保湿的水，在清爽款水之后使用(先用两遍清爽水，再用三遍保湿水，如果是混合肌肤，可分区护理，T区用清爽款，U区用滋润款)穿插使用。韩国护肤品零售，批发，招代理3378975249变成干皮状态：肌肤有明显紧绷变化的小仙女，应该使用保湿款的水和乳液，但是面霜依然用清爽款的，暂时还不适合太厚重的面霜。变成混合皮状态：混合肌肤，夏、冬季表现不明显，要么是全脸都油，要么全脸干，而春秋两季区域变化比较明显，T区偏油，U区偏干，这种状态一定要分区护理，全脸用控油清爽款的不行，冬季两颊一定会干到脱皮并且敏感脆弱，用滋润款，T区会黏腻腻的不舒服~清爽款和滋润款的水分区湿敷是最好的~有针对性!湿敷是最好哒~所以这种状态下的皮肤，是相对麻烦一些的。
【秋冬换季，你要注意的肌肤问题】