伤害肌肤的原因有哪些应该怎么处理 _生活百科

天天保养还是会出现暗黄、粗糙等等皮肤问题，这到底是怎么回事呢？下面小编来盘点一下各种伤害肌肤的原因以及应对方法！

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常见的类型以及应对方法干燥型：这多是天气干燥、平时又不注意肌肤保湿所致。还有一些女孩，认为天热时因身体代谢原因，肌肤比较油腻，容易出汗．所以就觉得保湿有些多此一举，就放弃了保湿措施。岂不知，正是因为油腻、出汗，保湿才更为重要。应对措施：夏天由于日晒，常把美白作为夏天的主要护肤措施。要知道美白是一种净化的过程，黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层在变干净的同时，还需要添加水分及营养来保护。平时应多喷一些保湿氧气水，这是最直接最有效的方式，同时多喝水、多吃银耳，以满足机体对水分的需求。压力型：精神紧张．压力大会直接影晌副肾皮质激素的分泌，如果长期处于这种状态下，会导致副肾皮质激素的分泌机能衰退，肌肤抵抗力下降，容易产生斑疹、雀斑、青春痘等。同时会使肤色变得暗黄。应对措施：要注意调节自己的情绪，多往好的方面去想，遇到不顺的事情，用积极乐观的态度去面对。还有，从内部纠正内分泌状态，比如早睡早起，多吃含蛋白质和雌激素的食物。贫血型：皮肤的营养靠的是气血，如果人体气血不足的话，皮肤就无法得到滋润，从而导致皮肤没有光泽。另外，缺铁也是导致贫血的一个重要因素。应对措施：气血是由于脾胃化生而致，如果气血不足，应注意调理脾胃，脾胃功能佳，气血自然就充盈了。如果是缺铁性贫血，建议多吃红枣、黑木耳、动物肝脏、鸭血、菠菜等高铁食物。熬夜型：经常加班、夜生活丰富的女孩，会因为熬夜、睡眠不足而导致胃肠功能下降，同时降低了其消化吸收功能，从而无法满足皮肤对营养的需求，最终皮肤因营养不良而出现黯淡无光的现象。应对措施：平时保持规律正常的作息习惯，晚上睡觉时间最好不要超过10点，因为晚上10点到凌晨3点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果这个时间段处于兴奋状态的话，就会抑制皮肤的代谢．造成毒素排放受阻，致使肤色晦喑发黄。如果想高质量的睡眠的话，建议睡前喝杯热牛奶，或者吃点面包和水果，也可以点上催眠熏香，让你再芳香中一夜好眠。吸烟型：现在有很多女孩吸烟吸得很凶，令皮肤产生大量的自由基，致使血液和淋巴的循环不畅，代谢产物无法通过皮肤排泄出去，从而导致色素沉淀于皮层中。出现肤色发黄现象。应对措施：戒烟是第一步要做的事情，可能在戒烟的过程中，困难重重，但为了你的肌肤重新焕发亮彩，这个代价是值得你付出的。乱食型：平时不注重饮食，乱吃食物，尤其爱吃酸性食物(比如猪、羊、牛肉等红肉)，爱喝碳酸饮料，爱吃垃圾食品(比如煎炸食品、方便面、烧烤等)，从而导致体内毒素堆积，造成皮肤色素沉着，自由基泛滥。应对措施：多吃温润补水的银耳，养心安神的莲子，尤其是二者搭配煮粥，具有清火养颜的功效；多吃高蛋白食物，比如核桃、芝麻、豆浆等，尤其是芝麻，还具有润肠排毒的作用。可将核祧，芝麻打成粉状，然后加入豆浆一起煮沸饮用，不仅能补充蛋白，还能排除肠胃毒素，是美肤佳品t还可多吃高纤维和高维生素食物，比如红小豆、小米、玉米等，经常将它们混合煮粥食用，可定时清除人体内部的毒素。工作时容易伤害肌肤的三个因素伤害一：电子辐射工作中使用的电子产品，例如电脑、扫描仪、打印机等设备，它们的辐射会伤害到肌肤，而且不做好防护，伤害会更加严重。
防护方法：使用隔离霜能够有效防护辐射，虽然不能完全免于辐射危害，但是也可以降低辐射对肌肤的伤害，所以在出门前一定要涂抹上隔离霜。
在使用电子产品时尽量要保持一定距离，例如在使用电脑时要与电脑保持30CM以上的距离，这样能够减少辐射的破坏力。
电子辐射还会造成肌肤干燥，所以最好备上一瓶保湿喷雾，两个小时喷一次即可。晚上回家后使用温和的洁面产品，把肌肤清洁干净，使在经受电子辐射后疲劳肌焕发新和一。
伤害二：肌肤过敏源由于公司内有摆放花，水质通常也较硬，以及经常讲电话谈业务的人士，都会因这些原因导致肌肤过敏，所以我们要了解自己的肤质，尽量远离肌肤过敏源，摆脱肌肤发炎、过敏、冒痘等问题。
保持常用办公物品的清洁，例如电话要消毒，防止细菌除害肌肤，经常使用电话的一边脸更容易长出痘痘，就是因为物品过于脏、有细菌的缘故。如果对花粉过敏，一定要远离过敏的花种。
伤害三：空气干燥空气干燥是办公室的难题，呆在办公室内一天，肌肤会更加干燥，导致肌肤衰老步骤加快。我们最好在室内放上加湿器，而补水保湿工作也要做好，在工作时有时间就要照顾下自己的肌肤，2小时给肌肤喷次保湿喷雾。
多吃些水果，多喝水，也能给肌肤增加水分，还有美容的功效，最重要的是还是我们人体必需要摄入的成分，多吃水果、多喝水一定是有益的。
皮肤最常见的伤害原因及避免措施紫外线辐射大多数人都知道紫外线UV射线的辐射会增加皱纹、加快皮肤衰老，并且提高罹患皮肤癌的概率。然而许多人不知道，防晒霜通常不能达到抗衰老的目的，而呆在阴影处只能避免一部分的伤害。由于部分太阳光晒伤是不可逆的，你应当尽可能任何时候都要提防着它，或者至少，遵循这篇基本的防晒指南。
强烈的清洁成分强烈的清洁成分，尤其是所谓的离子表面活性剂，会伤害你的皮肤。它们之所以被冠名“离子”是因为它们的分子溶解于水后带电。最常见、最普及的离子洗涤剂月桂基硫酸鈉(Sodium
lauryl sulfate， SLS)和其类似物，比如月桂基硫酸铵(Ammonium Lauryl Sulfate)和月桂醇聚醚硫酸銨(Ammonium
Laureth
Sulfate) 。事实上，测量护肤品的实验中经常使用SLS来造成皮肤伤害。可因为它们的强力清洁效果，SLS广泛用于日用品和身体清洁产品中，比如洗发露，肥皂，清洁剂，洗衣粉等等。（对了，普通肥皂也是主要由离子洗涤剂构成的，只不过没有SLS那么强力）
请仔细阅读所有与肌肤直接接触产品的成分表吧。如果它们含有离子洗涤剂，你可以：减少使用这些产品，寻找那些使用非离子洗涤剂的产品，及时采取替代方法比如带手套洗碗碟，等等。举个例子，如果你的沐浴乳或肥皂含有SLS，你可以转用无刺激性的沐浴乳，或者使用甘油类肥皂。
氯和热水热水淋浴和浴缸的感觉像一件好事。你的皮肤可不一定同意。自来水中的氯是一种氧化剂（它有杀死细菌的功效）并可能导致皮肤伤害。洗澡水越热则伤害就越大，因为水中化学反应的速率会随着温度的提高而提高。建议是：一天洗澡不要超过一次，每次不要浸泡过久，用温水而不是热水。
刺激物刺激物会以两种方式伤害皮肤。第一，通过扰乱皮肤基质和细胞造成直接伤害。第二，诱发皮肤出现过敏、炎症等反应，而这些反应会释放自由基和所谓的基质金属蛋白酶（此酶会破坏皮肤基质，并吞噬胶原蛋白、弹性蛋白）从而伤害皮肤。通常情况下，后者比前者严重，这一点对有敏感肌肤的人来说尤其如此，因为即使是非常温和的刺激物，敏感肌肤也会出现上述症状。每一个人都应努力避免刺激物，而有敏感肌肤的人更应特别注意这一问题。
炎症炎症是机体响应于不同类型的损伤，包括感染，创伤，擦伤，烧伤等的反应。极少情况下，自身免疫反应会引发炎症。发炎是自我治愈过程中必要且重要的一步，然而长期的炎症则会伤害到皮肤和其他器官。特别是当炎症释放出大量的自由基和基质金属蛋白酶时，皮肤会加速衰老。如果炎症是由擦伤，磨损或者化妆所引起而持续时间短的话，那便不是一个大问题，这也意味着，你必须严肃对待那些长期存在的慢性炎症。
最常见的皮肤炎症就是痤疮，慢性痤疮需要治疗。不过记住，有些治疗痤疮的成分（比如过氧化苯甲酰）本身就是刺激物，过量使用则可能伤害皮肤。你需要和你的皮肤科医生合作，以找到最合适的、无刺激或刺激轻微的治疗方法。而那些治疗本身会比疾病带来更大伤害，所以不应该长期使用。
其他会导致慢性炎症的皮肤状况包括湿疹，银屑病，皮炎以及发炎型酒糟鼻。
肿胀眼周肿胀是面部轻度浮肿的常见表现。水肿是指因多余液体积压于软组织附近而引起的肿胀。水肿会拉伸你的皮肤，经年累月以后便出现皱纹和松弛。由于毛细血管密集、缺乏脂肪填充，眼周尤其容易出现浮肿。而严重的水肿（特别是不局限于面部时）则是潜在健康威胁的信号，比如说过敏、肾功能障碍或者肝脏病变。你应该咨询医师来排除以上情况。
然而，如果你的眼睛在早上起床时浮肿，到了中午就恢复正常，那么则更可能是由你的生活方式（比如睡眠不足，酒精摄入和其他）而非健康状况引起的。虽然早晨的浮肿只会带来短暂的困扰，但是你仍需要注意，因为它可以说是眼周衰老的罪魁祸首之一。
面部表情如果你反复做出某一种表情，那么便会出现所谓的“表情纹” 。比如经常眯眼会导致鱼尾纹，而经常皱眉头则会导致蹙眉纹。许多人总是眯眼皱眉而不自知。问问那些每天都会见到你的人，你是否喜欢眯眼或者是皱眉？要想减少这些表情，第一步就是意识到它们的存在。接下来则要刻意地建立起一种习惯，或者说是反射弧，在任何你想眯眼皱眉的时候迅速放松面部。眯眼还通常会出现在那些近视的人身上，如果他们选择不戴眼镜或者佩戴不合适的眼镜。只要在眼睛放松时看不清，你就更可能一直眯眼。所以请选择合适的眼镜来确保清晰的视野。
过量使用化妆品化妆品中通常暗含刺激物。为了长期护肤的目的，你最好适可而止地使用化妆品，尤其是在你的眼周。而那些长效持久、不易脱落的化妆品则更具伤害性，因为它们不仅含有更强烈的化学成分，还需要更刺激的卸妆产品来进行清洁。
过量护肤品不加区分地使用多种护肤产品可能会有一定的副作用。首先，一些产品根本就是无效的：它们不仅是金钱的浪费，而且还会阻挡皮肤吸收另外的有效成分。再者，某些产品会对皮肤造成长期的损害，即便这些损害是轻微的。最后，即使是含有类似果酸、维生素C和视黄醇，而经科学证明有益于皮肤的产品，如果你使用不当或过量也会对皮肤产生刺激。谨慎选择产品和谨慎使用产品。多花些时间进行研究不仅可以为你省下一大笔钱，更避免了对皮肤的额外伤害。
过度清洁与去角质如果护肤之行为不当或过量，也可能会适得其反。特别来说，过度的清洁会剥离起保护作用的皮脂层，从而导致干燥、皮肤敏感和其他问题。避免使用强力清洁产品和酒精类产品。（酒精类产品适用于极易出油的人群，其他人群则会面临过度干燥的问题。）记得避免用热水进行清洁，而清洁次数不宜超过一天两次。
另外一种过度使用的是去角质。偶尔去一次角质是有用的：这能使表层肌肤焕然一新，促进循环和提亮外观。不过，去角质本身就是一种潜在的伤害：你选择剥离肌肤的最表层细胞，这事实上是对皮肤的定量损毁。最理想情况下，你正好移除了表层的死细胞，也就是角质层。而如果你经常去角质，或者去角质去得过度，你的那些活性细胞将也在劫难逃。久而久之便会长期损害肌肤，而你的皮肤亦有可能丧失再生能力
【伤害肌肤的原因有哪些应该怎么处理】

伤害肌肤的原因有哪些 应该怎么处理

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