脸上有痘痘早晚上怎么洗脸最好？ _生活百科

不只肠道裡面有益生菌和坏菌存在，靠着优格养肠育菌就能改善肠道健康，肌肤的问题也是来自细菌!肌肤上存在着会造成发炎问题的坏菌之外，同时也存在着能生成类甘油成分美肌的美肌菌，然而错误的清洁方式却会把美肌菌洗掉，造成肌肤干痒发炎。透过改变洗脸方式，留住肌肤上的美肌菌，轻鬆改善各种肌肤问题，重拾光滑水嫩肌!

文章插图
人体常在菌影响健康皮肤负责日本JAXA宇宙航空研究开发机构的宇宙环境健康免疫管理研究计画，专攻生化学、微生物学与分子生物学的太田敏子教授表示，一般人听到「菌」多半会联想到生病、骯脏等不好的印象，然而就像现在广为人知的肠内益生菌，我们的身体裡有各式各样的常在菌，给予身体必需的营养素，并且为我们防止肥胖以及各种疾病。
皮肤充满弹性光泽或是粗糙干痒，其中一大影响因素便是皮肤表皮的细菌。人的肌肤上有7~10种菌类，常在菌主要分为好的美肌菌与坏菌两大类别，最新的研究指出，这些常在菌的平衡会大大影响到肌肤状态。
美肌菌可形成油膜护肤东京女子医科大学东医疗中心皮肤科讲师出来尾格医师表示，美肌菌表皮葡萄球菌能制造出类似甘油的成分，在肌肤表面形成油膜，滋润肌肤并且防止外部的刺激物质入侵，还会製造出抗菌胜肽来预防坏菌的增生。而坏菌的金黄色葡萄球菌则会妨碍皮肤表面的油膜生成，导致肌肤干燥，皮肤表面的金黄色葡萄球菌增殖，是造成皮肤炎等各种肌肤问题的塬因之一。
也就是说，美肌菌变多的话，不仅能减少皮肤出状况的机率，还能让肌肤保持弹性和保水力。出来尾医师指出，想让美肌菌增加，就要避免过度清洁。
过分清洁油脂与细菌，是造成肤干痒与出现问题的塬因，被冲洗掉的细菌要恢復到塬来状态，需要花费12个小时。介面活性剂会将肌肤表面的常在菌清洗干净，早上使用了洗面乳，晚上又再次使用，会导致好不容易又生出来的美肌菌被再次冲掉，造成肤质难以改善。
保留美肌菌的洗脸方式用水洗脸可清除肌肤表面的脏污与汗水，而不会带走毛孔与角质中的常在菌。能促进美肌菌增殖，不破坏肌肤的保水功能。早上：只用清水仔细地洗去脸上脏污，可用38度C的水洗脸，记得发际线和下巴下方也不要遗漏。用毛巾轻压，把水气擦干后，感到皮肤干燥的话可上化妆水。
POINT：如果有痘痘的话，可局部使用洗面乳，仔细地搓泡后清洗痘痘部位，避免泡沫碰到其他肌肤部位。
晚上：使用洗面乳仔细地将脏污洗净，避免使用含颗粒的洗面乳。洗完后，为了让美肌菌好好繁殖，要上脸部乳液确实保湿肌肤。
【脸上有痘痘早晚上怎么洗脸最好？】