护眼灯|“护眼灯”真能护眼？实为商家噱头护眼模式|“护眼灯”真能护眼

生活中总是有各种学习、工作、阅读等种种压力，让我们不得不在家“内卷” ，挑灯夜战。
尤其是最近“双减”政策的发布，更是意味着学生在家里学习的时间也增多了。
因此，近几年许多商家生产了像护眼灯、舒目灯、学习灯等号称带有护眼功能的照明产品，成为许多家长、工作党的“贴身伴侣” 。
“护眼灯”为智商税？实为商家噱头！
那这种“护眼灯”产品是否能护眼呢？
事实上，台灯的作用是为我们提供一个舒适的照明环境。一款好的、符合标准的台灯，不仅能避免伤害眼睛，也能让学习、工作更加专注。

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据2017年南都鉴定报道：在学术领域，目前国内和国际上还没有出台相关“护眼灯”相关标准，而且其标准的名称应为：读写作业台灯。
因此，市场上所说的“护眼灯”多为商家营销噱头，误导了消费者对台灯的相关认识。一般来说，性能良好且符合国家标准的读写作业台灯，对人的眼睛不会造成伤害。
如何挑选国标读写作业台灯？
影响一款台灯的性能好坏有许多因素，按照国家标准GB/T9473-2017《读写作业台灯性能要求》，台灯除了要求应具有遮光性、没有过度眩光、光线柔和自然可调节外，还需要注意照度、色温、显色指数、蓝光、闪屏、照明范围等各项指标。

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以上表格为挑选建议总结，下面我们具体来分析一下各项指标。
照度
照度一般是指被照物体单位面积上所接受可见光的光通量的多少，单位是勒克斯（lx）。简单来说就是被照物体上有多少光子在台灯照度中，主要反映台灯照明效果。

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在国标中，其分为国标A级照度和国标AA级照度两种， AA级别的照度是A级的2倍左右，如果预算充足，可以选择国标AA级照度的台灯。
在低照度环境下，人们会高强度用眼，导致视力下降。
据我国《建筑设计照明标准》中规定：书写、阅读的桌面照度值应为300lx ，能有效缓解眼睛睫状肌的疲劳，至少不低于200lx 。
如果需要在台灯下长时间学习、阅读或工作，推荐更高照度的的台灯。
色温
色温一般指的是当光源的色品与某一温度下黑体的色品相同时，该黑体的绝对温度为此光源的色温。
据有关专家提出，台灯色温过高容易对视网膜造成损害，建议家庭照明光源采用三基色光源照明设备；且台灯的色温不宜超过4000k ， 4000k左右的色温最适宜，比较接近自然光。

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显色指数
显色指数指的是光源光线对自然光下颜色的还原能力，显色指数大于80 ，颜色还原度越高，色彩更真实；
显色指数小于80或不达标，则难以还原物体本来的颜色。因此，大家在选择台灯时，建议挑选显色指数大于80的。