嘴唇干裂是因为缺少了维生素 , 我们可以通过吃水果来补充 。那么嘴唇干裂吃什么水果比较好?嘴唇干裂吃什么水果恢复?
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嘴唇干裂吃什么水果好1、吃水果治嘴唇干裂
水果类如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱等 。
2、吃坚果治嘴唇干裂
坚果类食物如葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等 。另外 , 秋季嘴唇干裂还要多吃薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖等 。尽量选择粗粮 , 如麦胚、米胚、荞麦、玉米等 。此外 , 口唇干裂者应戒烟 , 少饮咖啡 。
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嘴唇干裂的原因嘴唇上的皮肤组织结构层很薄 , 只有身体皮肤的1/3厚 。由于它本身没有汗孔 , 没有皮脂腺 , 冬季日趋干燥的空气、低温等环境嘴唇自然就特别敏感 , 在这样天气干燥下 , 我们常用舌头来“滋润”嘴唇 , 这样做会令唇部肌肤的水分蒸发得更快 。加上嘴唇的肌肉纤薄柔嫩 , 微笑、喝水、吃东西、说话 , 易被牵动而产生皱纹 , 所以一到冬冬季节 , 唇部的干燥情况更加明显 。
【嘴唇干裂吃什么水果比较好?嘴唇干裂吃什么水果恢复?】
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嘴唇干裂怎么办1天气寒冷或风大时 , 外出戴上口罩 , 可保持嘴唇湿润 。
2平时要注意多喝水、多吃蔬菜、水果 , 以补充体内充足的水份和维生素 , 能有效地防止嘴唇干裂的发生 。
3可在洗脸后 , 在嘴唇上涂些油脂 , 如搽脸油或50%甘油(即纯甘油兑等量水混合后使用)外搽等 , 也能防止嘴唇干裂 。
4发生嘴唇干裂后 , 一定不要用舌头去舔 , 越舔越干 , 使嘴唇干裂加重 。
5嘴唇干裂发生后 , 最好的处理方法是:先将局部用温水清洗干净 , 然后 , 用金霉素眼膏 , 或SLC防裂膏或油脂搽在嘴唇裂缝处 , 每日3―4次 。
6同时 , 可以服用一些维生素B2 , 或复合维生素B片 , 每日3次 , 维生素C , 每次2―3片 , 每日3次;维生素AD(即益肝油丸)每次2粒 , 每日3次以及维生素E等 。
7秋冬时分 , 平日可多吃一些萝卜、新鲜水果 , 也可以避免发生嘴唇干裂 。
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